五指通經(jīng)絡(luò)刮痧可疏通 中醫(yī)教你手部刮痧養(yǎng)生的方法！

“麻雀雖小，五臟俱全”，別看手是比較小的部位，但和五臟六腑以及組織和器官關(guān)系很是密切。在手部有很多重要穴位，經(jīng)常按摩點揉或刮痧能保健養(yǎng)生且治病防病。

手上有哪些重要穴位？

1、商陽穴

食指末端橈側(cè)，距離指甲角0.1寸部位就是商陽穴，是手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴，能緩解手腳麻木問題。長時間保持一個姿勢或老年噴易出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，不妨對此穴位點揉。

2、關(guān)沖穴

關(guān)沖穴在無名指末節(jié)尺側(cè)，距離指甲根角0.1寸部位，能達到泄熱開竅和活血通絡(luò)功效，能緩解結(jié)膜炎，預防結(jié)膜炎引起的并發(fā)癥。

3、陽谷穴

陽谷穴在小指連線和手腕橫紋部位，屬于小腸經(jīng)，具有生發(fā)陽氣功效，能調(diào)理頭面部疾病如頭痛，牙齒疼痛，眼睛紅腫和耳鳴耳聾，可以對此穴位點按或艾灸。特別是高血壓者，對此穴位按摩能幫助降低血壓。

4、十宣穴

十宣穴在10個手指尖上，距離自家醫(yī)院0.1寸部位，經(jīng)常對止穴位按摩，能緩解高血壓、手指發(fā)麻以及失眠等問題。在此穴位下面有很多神經(jīng)，按摩時要逐個捏掐或10個手指敲打桌面。

5、少商穴

少商穴在大拇指上，是肺經(jīng)末尾的穴位，能緩解肺部疾病如普通性肺炎。可以用刮痧板對此穴位刮痧，但要注意力度，不能過度用力，以免傷害到皮膚。

6、中衡穴

中衡穴在中指上，經(jīng)常對此穴位按揉，有利于五官、肝臟以及心包經(jīng)絡(luò)，緩解精神壓力過大所引起的身心疲憊感。

7、魚際穴

魚際穴在大拇指和手腕連接處，經(jīng)常按摩能調(diào)理感冒或咽喉疾病引起的咳嗽，頭痛頭暈以及扁桃體發(fā)炎。此外魚際穴和呼吸器官關(guān)系密切，一旦發(fā)現(xiàn)大魚際萎縮就要引起重視，說明此部位血液供應不足，這是呼吸疾病的一種表現(xiàn)，可以對此穴位點撥，也可以刮痧。

8、合谷穴

合谷穴在大拇指和食指間，是大腸經(jīng)上的穴位，能輔助治療頭面部的疾病，能達到疏通經(jīng)絡(luò)和去除臉部紅疹功效，同時也能減輕臉部瘙癢和皮膚脫屑問題。

溫馨提示

在手上有以上8個重要穴位，平時可以對以上穴位刮痧或按摩。每天早晨醒來后可以拍拍手或轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)球，能讓相關(guān)穴位得到按摩。