細數紅酒9大養(yǎng)生功效 教你如何健康喝紅酒？

紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養(yǎng)素:維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養(yǎng)成分，是人體能量的主要來源。適當的和紅酒對身體有好處，女人喝紅酒更有美容美膚的功效。

1、紅酒可增進食欲

2、紅酒有滋補作用

3、紅酒有助消化的作用

4、紅酒有美容抗衰老的作用

5、紅酒有減肥作用

6、紅酒有利尿作用

7、紅酒殺菌作用

8、紅酒可預防乳腺癌

9、紅酒能抑制脂肪吸收

如何喝紅酒才健康:

健康的酒量:

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我們的身體自身有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天:300~400ml，女性每人每天:200~300ml最為適合。

還有一個公式可以幫助大家計算一下不同酒精含量酒的適飲量:

瓶上標示的酒精濃度(只取數字)×所喝的份量(以公升計)=酒精單位(約數)

使一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。男士一天的攝取的酒精單位不超過4個，女士一天的攝取的酒精單位不超過3個，基本就是適量，那么，一天內喝半瓶葡萄酒，應該是健康的。

健康的時間:

喝酒的最佳時間是在晚上7點至9點半，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

健康的方式:

不要空腹喝酒，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會揚長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會上經常用的小點心。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質食物或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。

葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合——慢飲細品，一部份的酒精會從呼吸系統散發(fā)出去，從而減少直接進入身體的酒精量。