整夜整夜睡不著什么原因

一般情況下，整夜睡不著可能是生理原因，還可能是心神不安、氣血虧等病理原因?qū)е碌?，具體分析如下：

一、生理原因

在睡覺之前喝了過多提神的飲料，比如咖啡、濃茶等，會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)候過于興奮，出現(xiàn)整夜睡不著，屬于比較常見的癥狀，不需要過多擔(dān)心，按時(shí)休息即可，不要在睡覺前飲用過多引起大腦興奮的食物。

二、病理原因

1.心神不安：心神不安的患者由于部分神經(jīng)過度緊張，會(huì)導(dǎo)致大腦皮層調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致入睡比較困難?；颊呖梢赃m當(dāng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，緩解大腦部分神經(jīng)過度活躍的情況，也可以遵醫(yī)囑使用復(fù)方棗仁膠囊、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。

2.氣血虧：患者由于自身原因?qū)е職庋?，或者自身缺乏維生素或者攝入食物的營(yíng)養(yǎng)不均衡，會(huì)導(dǎo)致氣血不足，出現(xiàn)倦怠、無力、胃口少、失眠、多夢(mèng)等癥狀?；颊呖梢酝ㄟ^食用一些補(bǔ)氣血的食物，比如豬肝、大棗等食物，還可以遵醫(yī)囑使用人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等藥物進(jìn)行緩解。

除以上原因以外，還可能是心火太旺導(dǎo)致的整夜睡不著，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，對(duì)癥治療。