男人日常生活吃什么重中藥補腎？

現(xiàn)在市面上關于補腎的產(chǎn)品真的是越來越多了。到底哪種方法比較實用又比較有效呢?其實大家都說不太清楚。但是朋友們一定不要忘記了最傳統(tǒng)的中藥補腎的方法，這種其實不僅可以補腎也有益于身體健康的中藥其實是很不錯的選擇。下面我就來說一說到底什么中藥補腎比較好吧。

枸杞子

性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。“《本草經(jīng)疏》中也說:“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品?！?/p>

何首烏

有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。明·李時珍說過:“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上?！扒宕t(yī)黃宮繡亦云:“何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發(fā)輕身，備極贊賞。“凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

杜仲

性溫，味甘微辛，能補肝腎、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說:“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補其不足，益腎故也。“

我在上面已經(jīng)很詳細的了什么中藥補腎比較好的問題了。有這方面需要的朋友不妨可以試試我所說的方法，在這里我也要提醒廣大朋友們，千萬不要盲目的相信一些沒有什么標識的廉價補腎產(chǎn)品。有時候選擇可信的方法反而可以起到事半功倍的效果哦。