肺不好的人吃什么養(yǎng)肺 肺不好的人可以吃什么

肺是人體很重要的器官，養(yǎng)好肺對人體的健康至關(guān)重要。一般來說，肺不好的人吃什么養(yǎng)肺呢，一起來看看吧。

1.梨

梨含有很多營養(yǎng)元素，比如蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C等，因此，經(jīng)常吃梨可以改善肺部出現(xiàn)的發(fā)炎癥狀。不過，梨屬于寒性食物，對于處于月經(jīng)期的女性來說，不建議生吃梨，可將梨放入水中蒸煮后食用。

2.白菜

白菜是一種清熱解毒、化痰止咳的食物，非常適合肺部有損傷的患者食用。白菜的味道比較甘甜，患者可以直接生吃也可以燉煮、炒制。另外，對于有便秘癥狀的患者而言，多吃白菜還可以緩解便秘。

3.核桃

很多人都知道核桃有補(bǔ)腦的功效，同時，核桃也有平肺喘、調(diào)肝和血、養(yǎng)胃的功效。因此，對于肺不好的人來說，可以吃一些核桃來調(diào)節(jié)，但是核桃的日常攝入量不宜過多，以免引發(fā)肥胖。

4.百合

適當(dāng)吃點(diǎn)百合，通?？梢赃_(dá)到養(yǎng)陰潤肺以及清心安神的效果，對于肺燥引起的癥狀，能起到比較好的功效。

5.木耳

這是生活中比較常見的菌類食物，能夠起到比較好的滋陰補(bǔ)氣效果，可以達(dá)到扶正固本。

6.蜂蜜

蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值一般很高，肺不好的人每天堅(jiān)持飲用蜂蜜，可以起到滋陰養(yǎng)肺的效果。

需要注意，如果長期覺得肺部不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，有助于身體恢復(fù)。