男人要警惕 久坐對健康有哪些危害

職場男性每天大部分時(shí)間都是坐著，從早晨到了辦公室，除了午飯時(shí)間起來走動，其他時(shí)間恨不得屁股和椅子已經(jīng)成為一體。因此男士的小肚子日漸凸起，腰也開始酸痛，除了這些，久坐對男人還有別的危害，男人們不得不重視！

久坐容易引起生殖器疾病

久坐從來就沒有給男性帶來過健康，久坐不僅會導(dǎo)致前列腺疾病、不育，其實(shí)還有一項(xiàng)，可能會導(dǎo)致男性泌尿感染。氣溫升高，由于生殖系統(tǒng)的各種管腔特點(diǎn)，細(xì)菌容易滋生；加上夏天體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗加快，人的抵抗力下降，病菌便乘機(jī)作亂。據(jù)調(diào)查，醫(yī)院接診的生殖感染疾病患者群中，高溫引起的生殖感染疾病占據(jù)很大的比例，明顯的癥狀有尿頻、尿急、尿痛、尿道滴白、刺癢、小腹睪丸疼痛等。辦公室白領(lǐng)、長期駕車人群、IT從業(yè)人員感染性疾病占很大的發(fā)病比例。患病群體的很大特點(diǎn)是長時(shí)間室內(nèi)或車內(nèi)久坐。

久坐加重腰背酸痛

長期久坐使用電腦會引起腰酸肩痛。使用電腦一般采用坐姿操作，操作電腦具有高度重復(fù)性，且大部分集中于鍵盤及鼠標(biāo)操作。長期處于這種情況下，容易出現(xiàn)局部性骨骼肌肉系統(tǒng)的疲勞和負(fù)擔(dān)，例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等，出現(xiàn)疲勞、酸痛、麻木甚或僵硬，有時(shí)還容易引起多種并發(fā)癥，如關(guān)節(jié)炎、肌腱發(fā)炎等。

久坐讓男人更年期提前

30歲以后，男性身體內(nèi)的雄性激素開始逐步下降，平均每年下降1%～2%。從25～70歲的各年齡段男性，發(fā)現(xiàn)70歲男性體內(nèi)的雄性激素水平僅為25歲男性激素水平的10%。男性在40~90歲期間，體內(nèi)的睪酮水平每年平均下降1%～2%，總下降幅度高達(dá)30%～50%，這說明男士從40歲左右會進(jìn)入“更年期”?？偸恰梆ぁ痹谝巫由系哪行阅X力勞動者會比其他男性更早步入更年期。