胃燒心吃什么能緩解 緩解胃燒心的食物有哪些

胃燒心，是指上腹部出現(xiàn)一種類似灼燒的疼痛感，同時可伴有反酸的情況。燒心是一種常見的消化道疾病，對于大多數(shù)人來說，吃的不合適是燒心的主要原因，比如食物吃的過快或者過多。那么胃燒心吃什么能緩解呢？下面為大家介紹。

胃燒心吃什么能緩解

1.香蕉

香蕉非常適合胃酸多的人，它是一種很好的抗酸食物，燒心后吃香蕉可以有效緩解，香蕉進入胃里面會在胃內壁形成保護粘液，不過胃寒的人最好避免食用。

2.白蘿卜

白蘿卜在中藥學中講有行氣的功效，而燒心的原因多為胃氣不降反升，而引起胃酸上逆，出現(xiàn)燒心的癥狀，而蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。

3.蜂蜜

蜂蜜是很好的養(yǎng)胃食物，不僅美味，而且營養(yǎng)豐富，最重要的是它也可以緩解燒心現(xiàn)象，飯前一小時喝一杯蜂蜜水，能很好調理胃部不適。

4.花生

生花生中的油脂進入胃中，經胃酸分解后，花生中的油脂會附著在胃黏膜上，起到保護胃部、治療炎癥的效果。

5.燕麥

燕麥是非常有營養(yǎng)的粗糧，不但容易消化，而且富含膳食纖維，可以保護腸胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥，比吃精制米面更加有營養(yǎng)，也可以避免反酸現(xiàn)象。

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