體寒吃什么水果 什么水果適合體寒的人吃

現(xiàn)在很多女性身體都容易出現(xiàn)體寒的情況，身體出現(xiàn)體寒后需要慢慢的進(jìn)行調(diào)理，不可急于一時，因?yàn)楹圆荒芴^著急的去除。在生活中，體寒的人能不能吃水果呢？有哪些水果適合體寒的人吃呢？我們一起來了解一下。

1、榴蓮

榴蓮尤適宜于特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，能夠緩解經(jīng)痛，溫暖身體，調(diào)理體寒癥狀;同時，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，老人須少吃、慢吃;另外食用榴蓮九小時內(nèi)最好別飲酒。

2、桃

在我國桃素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸、糖分和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子很適合體寒及低血鉀和缺鐵性貧血的女性患者食用。

3、紅毛丹

紅毛丹屬于熱帶水果，性溫?zé)?。如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內(nèi)熱，容易上火，就應(yīng)該少吃。

4、木瓜

木瓜可以幫助肝臟代謝毒素，解毒水果王的稱號名不虛傳。每天吃一些很有益身體健康，但體寒的人仍要注意食用的量，一次不要吃太多。

體質(zhì)虛寒的人一定要飲食得當(dāng)，而且在水果方面來說，一定要選擇一些性溫的水果服用，這樣效果才會好一些。而且要經(jīng)常鍛煉身體，舒筋活絡(luò)，這樣身體才會更健康。