低血壓的飲食禁忌

血壓低的人越來越多，血壓對我們的健康非常重要，血壓太高或太低都具有一定的危害。那么，低血壓的飲食禁忌有哪些？血壓低患者在飲食有哪些注意事項呢？

低血壓的飲食禁忌

1、忌洋蔥

洋蔥內(nèi)所含的烯丙羥二硫化合物及少量硫氨酸，能降血脂、預防動脈硬化、防治高血壓，但對低血壓人群是不適宜的。

2、忌胡蘿卜

蘿卜含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質(zhì)，有清熱利尿，涼血止血之功效，低血壓人群避免食用。

3、忌番茄

番茄有降低血壓的作用，血壓低的人食用可使血壓更為低下，出現(xiàn)頭暈目昏等癥狀。

4、忌荸薺

荸薺有降低血壓的作用，對高血壓、肝陽上亢或炎熱所致者較適宜，低血壓的患者食用容易加重病情。

5、忌苦瓜

苦瓜雖然有降血糖，降血壓，清熱的功效，但如果過量食用的話，則有可能傷“心”，如果是血壓過低，或血糖過低的人群是不適宜吃苦瓜的。

6、忌吃降壓食物

如西紅柿、荸薺、苦瓜、芹菜、大黃瓜、葫蘆瓜、冬瓜等。宜常吃生姜，可加在任何食物里，生姜含揮發(fā)油，能刺激胃液分泌，促進消化，有健胃作用，能使血壓升高。此外，還可吃些龍眼干、紅棗、核桃等食物。

專家提醒：當飲食不正常，營養(yǎng)不均衡，血壓會更為低下。低血壓人群要營養(yǎng)合理、加強鍛煉，盡量避免食用具有降血壓功效的食物，減少低血壓帶來的不良影響。希望以上內(nèi)容對大家有所幫助！