臉色暗黃怎么辦 4個(gè)方法讓你不再是黃臉婆

臉色暗黃對(duì)于女人來說是很丑的，那么您知道臉色暗黃怎么辦?吃什么比較好?

最近有一項(xiàng)研究報(bào)告，那就是大部分的女生在出門之前，肯定是要先畫個(gè)淡妝，實(shí)在沒有的話，還是會(huì)涂點(diǎn)隔離霜，因?yàn)檫@樣的話，是可以遮掩臉色暗淡的情況，不然的話，實(shí)在是沒辦法見人。最近網(wǎng)上有個(gè)帖子說去一個(gè)小伙子去相親，女方因?yàn)橐鎸?shí)感，所以直接素顏出門，結(jié)果是直接遭到小伙子是拒絕。不管這事情小伙子做得對(duì)不對(duì)，但是也告訴我們，女人還是一定要好好護(hù)膚，不讓自己有臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

臉色暗黃怎么調(diào)理

調(diào)理作息

大部分的女生現(xiàn)在都是沒有12點(diǎn)就不會(huì)想要睡覺的，有時(shí)候甚至到了2點(diǎn)才準(zhǔn)備要睡覺。而經(jīng)常這樣的話，會(huì)讓肌膚沒有時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)，很容易出現(xiàn)臉色暗黃的情況，所以想要杜絕這個(gè)情況，我們就必須從調(diào)理作息開始，不再熬夜，這樣才能預(yù)防臉色暗黃的情況出現(xiàn)。

敷熱毛巾

如果想要緩解臉色暗黃的情況要怎么做呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，那就是先把臉洗干凈，然后拿一塊毛巾用熱水浸泡，然后擰干，直接放在臉色敷2分鐘。通過熱敷的效果，促進(jìn)臉部肌膚的新陳代謝，讓臉色變得紅潤(rùn)起來，算是一個(gè)比較簡(jiǎn)單的方法。

調(diào)整情緒

情緒如果很差的話，是對(duì)身體有很大的危害，其中臉色暗黃就是其中的一種。當(dāng)情緒變差的時(shí)候，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，氣血也就會(huì)發(fā)生變化，而氣血是跟肌膚有很大關(guān)系的，如果氣血不好的話，肌膚也就會(huì)變得暗黃。所以女人如果想要變美的話，一定不要經(jīng)常生氣，不然是很容易變成黃臉婆的。

食療調(diào)理

想要調(diào)理暗黃肌膚的話，食療調(diào)理就是一個(gè)很不錯(cuò)的方法。我們可以選擇吃一些含有蛋白質(zhì)的食物來給肌膚補(bǔ)充膠原蛋白，也可以適當(dāng)吃些新鮮果蔬來補(bǔ)充維生素。維生素跟蛋白質(zhì)都是對(duì)肌膚有很大的好處，所以可以通過這樣的食療來調(diào)理暗黃肌膚。

臉色暗黃吃什么好

山楂蜂蜜水

材料：5個(gè)山楂、少量蜂蜜、適量純凈水。

做法：先把山楂直接清洗干凈，然后放入鍋里，加入純凈水直接蒸熟到山楂熟透的時(shí)候。等水溫不高的時(shí)候，直接取出來加入蜂蜜攪拌一下即可直接飲用。

玉米粥

材料：玉米、大米。

做法：先把玉米洗凈后直接剝成玉米粒，然后再洗凈;大米直接洗凈。把大米跟玉米放入鍋里，加入適量清水熬煮成粥即可。