哪些果蔬皮不能吃，注意不能吃的五中果蔬皮

很多人都在說果蔬的皮是可以吃的，它里面的營養(yǎng)價值也是非常豐富的，如蘋果皮、葡萄皮、西紅柿皮、梨子皮、杏子皮等等，吃了對我們的身體也是有很多的好處的，但是果蔬里面還是有很多的皮不能夠吃的。下面小編為大家介紹哪些果蔬皮不能吃?注意不能吃的五中果蔬皮?

一、荸薺皮

荸薺一般是長在水田里面的，它的皮上會有很多的有毒物質和化學物質，而且皮上的寄生蟲也是有很多的，如果沒有清洗干凈就吃了，會導致身體出現不適的，如腹瀉、肚子痛等疾病的，另外荸薺皮上的淀粉含量也是很多的，如果有糖尿病最好是別吃。

二、土豆皮

土豆我們一般吃的時候都會去皮的，因為皮上顏色有毒素的，特別是發(fā)芽或發(fā)綠的地方，它的主要毒素是配糖生物堿，如果長時間的吃土豆皮就會導致中毒的，如嘔吐、腹瀉、頭暈等癥狀，因此最好是把皮去掉吃。

三、紅薯皮

很多家庭煮紅薯的時候都是帶皮的，有的直接會把皮吃掉的，但是我們莪也要知道紅薯皮里面的堿含量也是很多的，如果過多的食用會導致腸胃消化不良的，還有可能導致皮膚變黑和出現斑點的，它對我們的肝臟也是會造成影響的，嚴重的也會導致中毒的。

四、銀杏皮

銀杏皮上面有白果酸、氫化白果酸、白果醇等有毒物質的，食用了之后，會給我們的中樞神經系統(tǒng)造成影響的，因此中毒的癥狀，因此要少吃的。

五、柿子皮

柿子皮里面的鞣酸(róusuān)含量也是非常豐富的，它會引起胃酸的分泌異常，對身體也是有傷害的，特別是沒有熟的柿子是更不能吃的，因此在吃或是選擇柿子的時候一定要選擇熟透了的，皮最好是別吃。

我們在吃這些果蔬皮的時候，一定要注意了，要清洗干凈在吃，因為現在很多的果蔬都是由農藥的，如果不洗干凈，對我們的身體健康也是有傷害的，希望大家注意這方面的問題。另外它的吃法也是有很多的，如果感興趣可以試試的。