猴頭菇怎么吃最養(yǎng)胃，盤(pán)點(diǎn)三大養(yǎng)胃吃法

猴頭菇是一種營(yíng)養(yǎng)比較豐富的菌菇，也是目前菌菇當(dāng)中比較受歡迎的一種，不少人表示它在養(yǎng)胃方面也有不錯(cuò)的效果，那么，猴頭菇怎么吃最養(yǎng)胃呢?小編了解以后得知了它的三大養(yǎng)胃吃法，下面就來(lái)看看這三大養(yǎng)胃吃法分別是怎樣的。

第一、猴頭菇蒸蛋

它的做法很簡(jiǎn)單，你只需要在做之前先把猴頭菇放在水里面泡發(fā)以后瀝干水分將其切成小塊，然后放入一定量的清水在里面存在冷藏室里面，接著取出一些放入到碗里面打入雞蛋在其中并且攪拌均勻加上一定量的鹽來(lái)隔水蒸熟服用即可。

第二、肚片炒猴頭菇

你需要準(zhǔn)備好猴頭菇、韭菜、豬肚以及食用油等等調(diào)料，先把猴頭菇泡發(fā)并且清洗干凈切成片，放入水里面焯水將苦味去掉以后控干水分，把煮熟的豬肚切成片，鍋里面放入油并且燒熱，放入熟豬肚和猴頭菇片在里面進(jìn)行煸炒，炒熟以后放入韭菜和各種調(diào)料即可服用。

第三、菜心炒猴頭菇

準(zhǔn)備好猴頭菇、蔥段、火腿、雞蛋、青菜以及姜片等等，先把猴頭菇泡發(fā)并且切成片放入鍋里面焯水撈出來(lái)控干水分放入碗里，加入蔥段等等調(diào)料蒸三十五分鐘將里面的湯汁全部倒掉，放入雞蛋清并且加上淀粉來(lái)將其調(diào)成糊裝涂抹在猴頭菇上面放入油鍋里面炸成金黃色出鍋，鍋里面留下一定量的油燒熱放入火腿和菜心等等翻炒以后放入猴頭菇炒熟即可。

猴頭菇怎么吃最養(yǎng)胃?上述這三大吃法的養(yǎng)胃效果都是很不錯(cuò)的，要是你希望自己可以通過(guò)正確服用猴頭菇來(lái)達(dá)到想要的養(yǎng)胃效果，不妨在平時(shí)多利用上述這三種方法來(lái)制作猴頭菇美食，相信只要你經(jīng)常吃，你會(huì)發(fā)現(xiàn)它的養(yǎng)胃效果是比較理想的。