阿膠枸杞子小米粥——消食補(bǔ)血安神

說(shuō)起阿膠大家一定不是很陌生的吧它是一種真滋補(bǔ)的食品哦，可以增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還可以有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用和功效哦，阿膠的吃法有很多的，一般可以煲湯或者是熬粥，來(lái)看看阿膠枸杞子小米粥的做法。

阿膠枸杞子小米粥

阿膠枸杞子小米粥所需材料

主要食材小米、阿膠、枸杞、鹽

阿膠枸杞子小米粥的做法

1、小米泡發(fā)洗凈;阿膠打碎，至于國(guó)中烊化待用;枸杞子洗凈。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入小米，以大火煮開(kāi)，再倒入枸杞子和已經(jīng)烊化的阿膠。

3、不停地?cái)噭?dòng)，以小火煮至粥呈濃稠狀，調(diào)入鹽拌勻即可。

阿膠枸杞子小米粥的功效與作用

小米有滋陰養(yǎng)血的功能，還可防反胃、嘔吐，減輕產(chǎn)后皺紋、色斑及色素沉著;孕媽媽產(chǎn)后大多服用紅糖水，今天小編介紹的這個(gè)阿膠枸杞子小米粥也是很適合產(chǎn)后喝得，對(duì)產(chǎn)后氣血虛弱、腰酸乏力等都有幫助。阿膠具有補(bǔ)血滋陰，潤(rùn)燥，止血之功，這樣的食用方法可以有效的緩解心悸啊或者是失眠等情況，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)的煩躁啊或者是更年期等情況有所改善。而且還可以健脾消食，具有補(bǔ)血安神的功效和作用哦。

阿膠枸杞子小米粥的具體的做法了，不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，經(jīng)常食用的話不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以有健脾養(yǎng)胃消食補(bǔ)血安神的作用和功效哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以放心的食用。