睡前喝蜂蜜水，哪些人晚上不宜喝蜂蜜

蜂蜜有著很好的營養(yǎng)價值，特別是女性朋友，對于蜂蜜更是鐘愛有加，因為蜂蜜還可以起到一個很好的養(yǎng)顏美容之功效，除了養(yǎng)顏美容之蜂蜜還具有著很好的潤腸通便效果，可以有效的促進消化，對于身體有著諸多的調(diào)節(jié)作用，那么對于喝蜂蜜水的時間有要求嗎?睡前可以喝蜂蜜水嗎?哪些人晚上不適合喝蜂蜜呢?

睡前喝蜂蜜水好嗎?

對于喝蜂蜜水的時間，有的人說是上喝好，也有的人說晚喝好，那么晚上睡前喝蜂蜜水究竟好不好呢?特別是對忙于白天忙碌的白領們來說，更是想知道這個問題。其實晚上喝蜂蜜水是非常有好處的，不過最好在睡前一個小時左右喝，這樣對于腸胃的功能可以起到一個很好的調(diào)節(jié)作用，還可以起到很好的美容效果。還有睡前一個小時喝蜂蜜水還可以調(diào)節(jié)心里壓力，消除心里疲憊緊張感，讓你很好的進入夢鄉(xiāng)，大大的提高睡慮的質(zhì)量。

不適合晚上喝蜂蜜的人有哪些?

蜂蜜的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的葡萄糖和果糖，還有其它多種人體所需的微量元素。但是并不是所有的人都適宜喝哦。患有心腦血管疾病以及糖尿癥患都，或者是胃酸太多過高的人群，是不宜喝蜂蜜的，特別是晚上時間。因為這一類人群在晚上喝蜂的話，會使血糖升高，胃酸過多，從而不利于身體的健康，特別是中老年人患有那些癥狀的，更要注意。

蜂蜜的營養(yǎng)價值高，除了養(yǎng)顏美容之外，其實蜂蜜的醫(yī)用價值也很高，對于很多慢性疾病都可以起到一定的輔助治療作用，比如肝臟病、心臟病、高血壓、貧血等都有著很好的療效。