為什么喝奶粉容易上火

許多成年人或者寶寶在喝奶粉之后都會經(jīng)常出現(xiàn)身體上火的情況，原因是和奶粉里面的組成部分有關(guān)的，但是對身體并不會造成太大的影響，只要適當(dāng)?shù)膶ι眢w進(jìn)行降火即可。喝奶粉容易上火的朋友，可以多吃黃瓜、苦瓜、茄子、小米等食物，幫助身體下火。

成人喝奶粉也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，當(dāng)上火之后，可以實用以下的物質(zhì)而起到下火的作用。

1、清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候，

2、苦寒制火類:如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。

其原因很喝奶粉誤區(qū)或者是體質(zhì)等因素有很大的關(guān)系，所以常人喝奶粉不宜過多。不僅僅是成人喝奶粉容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，而小孩子、老人喝奶粉同樣也會出現(xiàn)上火現(xiàn)象，所以喝奶粉時，一定要注意它的喝法，每天不能過量的喝，同時還要注意，一定要多喝水，可以緩解上火現(xiàn)象。對于喝奶粉上火的人群，要停止繼續(xù)喝奶粉。另外要進(jìn)行膳食調(diào)整，以新鮮蔬菜水果，多喝水替代高人高脂肪，油炸等容易上火的食物。另外，要注意勞逸結(jié)合，同時注意心里調(diào)節(jié)，避免各種不良情緒。

成人奶粉是什么

成人當(dāng)然要喝成人奶粉，而成人奶粉就是專門為成人設(shè)計的，以補充營養(yǎng)的奶制品。因為身體發(fā)育不同原因，成人奶粉的配方與嬰兒奶粉會稍有不同。

成年人喝什么成人奶粉應(yīng)該根據(jù)自身情況而定，最好根據(jù)自身需要來選擇合適的產(chǎn)品。例如脫脂型的奶粉一般適合身體肥胖的人或者是容易變胖的人選用，經(jīng)過脫脂，減少了奶粉里的脂肪含量;而全脂型的就是比較適合體型較瘦的人，需要通過喝奶吸收里面的營養(yǎng)成分。

年輕人和中年人可以喝全脂奶粉，因為年輕人長身體、多運動、消耗大;老年人適合喝脫脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。