喝咖啡對(duì)胃有傷害嗎

雖然胃是人體腸胃系統(tǒng)當(dāng)中的一個(gè)主導(dǎo)器官，但是與此同時(shí)胃也是一個(gè)非常脆弱的存在，因?yàn)樯杂胁簧骶腿菀讓?duì)胃部黏膜造成刺激，從而引起胃部疾病的發(fā)生，因此在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中出現(xiàn)胃部疼痛的人群也不在少數(shù)。不少人都說(shuō)喝咖啡的話容易對(duì)胃帶來(lái)傷害，那么喝咖啡對(duì)胃真的有傷害嗎?

事實(shí)上，喝咖啡傷胃其實(shí)是在空腹的情況下喝了咖啡來(lái)說(shuō)的，空腹喝咖啡以后會(huì)對(duì)胃部造成刺激，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。

對(duì)于喝咖啡傷不傷胃的問(wèn)題，關(guān)鍵在于喝咖啡的方式對(duì)不對(duì)上。

1、溫度過(guò)高的咖啡是不適合飲用的。就像在日常生活中不能食用溫度太高的食物一樣的道理。因?yàn)闇囟冗^(guò)高的咖啡，一方面會(huì)影響到人的味覺(jué)及咖啡的口感，另一方面，太燙的咖啡對(duì)人體的食道和胃壁都會(huì)造成一定的傷害，故應(yīng)等咖啡稍涼了后再慢慢品嘗。

2、喝咖啡，還對(duì)減肥有一定的幫助。吃過(guò)飯之后飲用不加糖、不加奶油的100ml純黑咖啡，這樣不僅不會(huì)傷胃，而且還可以幫助減肥。雖然這種咖啡很苦，但每天喝1杯，再加上適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)減肥還是有一定的幫助的。

3、喝咖啡的最佳時(shí)間段。研究表明，吃完早餐后與午飯后這兩段時(shí)間是比較適合喝咖啡。在這2段時(shí)間喝咖啡，可幫助消除疲勞感，讓人更加精力充沛地去面對(duì)工作和學(xué)習(xí)。

喝咖啡除了對(duì)胃不好，還對(duì)身體的其四個(gè)器官有危害

1、心臟

咖啡因以兩種方式作用于心臟:除了影響調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)的大腦中樞，也直接對(duì)心臟產(chǎn)生作用。高劑量的咖啡因能使不耐受咖啡因的人每分鐘增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暫心律不齊。

適度飲用含咖啡因(平均每天最多500毫克)的飲品，不會(huì)大幅提高心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)，但超過(guò)這個(gè)劑量可能會(huì)增加患心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。

2、腎臟

早上喝咖啡后愛(ài)上廁所，是許多人經(jīng)常遇到的事。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用?？Х纫蛞部赡軠p緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。

3、呼吸系統(tǒng)

咖啡因及類似藥物對(duì)于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率?？Х纫蚩墒箽夤苤車钠交》潘?，因而使氣管擴(kuò)張，增加呼吸量。但咖啡因不可以作為藥物用于臨床來(lái)治療哮喘。

4、生殖系統(tǒng)

有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，服用咖啡因(相當(dāng)于每天喝多于一杯咖啡)可能顯著降低婦女受孕的機(jī)會(huì)。