最好的補腎食物有哪些

補腎對男性和女性來說都是很重要的，如果男性和女性都出現了腎虛的現象，那么危害都是很大的，特別是男性，如果男性腎虛了，那么陽痿的癥狀會慢慢的發(fā)生，如果男性性功能障礙了，那么在性生活方面就無法很好的展現自己，在老婆面前會抬不起頭來，生活壓力還會逐漸增大，那么最好的補腎食物有哪些?

白茯苓

性平，味甘淡，凡遺精之人，無論虛實，皆宜食用。虛證遺精，茯苓有補益心脾之功，濕熱遺精，茯苓有健脾利濕之效。古方“威喜丸“，是用于“治丈夫元陽虛憊，腎氣不固，夢寐頻泄“之證，僅用白茯苓一味為末，熔黃蠟為丸吞服?！度数S直指方》亦有介紹:“治心虛夢泄，白茯苓末二錢，米湯調下，日二服?！?/p>

鎖陽

性溫，味甘，有補腎作用?！侗静菰肌分芯驼f它“補陰血虛火，興陽固精，強陰益髓?！版i陽治療陽痿，古今同識。對于遺精早泄者，清代個別醫(yī)家認為不宜，如清代醫(yī)家wuyi洛指出:“陽易舉而精不固者忌之?！啊兜门浔静荨分幸嘣?“精不固，陽道易舉，皆禁用?！岸秲让晒胖胁菟帯酚涊d:“鎖陽治陽痿遺精?！坝绕涫窃谑a鎖陽的寧夏、甘肅、青海、陜西等省份的當地民間，多用于腎虛遺精早泄之人。據筆者經驗，對腎虛不固，封藏失職而遺精早泄者，食之甚宜;而對陰虛火旺型或肝經濕熱型早泄遺精之人，不食為妥。