西洋參蓮子茶——補氣養(yǎng)陰清熱生津

說起西洋參，相信大家都有很多的了解吧，西洋參也是屬于人參的一種，價格比較低，而且食用率也是比較高的呢，西洋參可以有補氣血的作用，還可以滋補五臟呢，對于體質(zhì)虛弱的人群有調(diào)理的作用，西洋參泡茶比較多見，今天介紹西洋參蓮子茶的制作方發(fā)法，可以清熱生津。

營養(yǎng)價值:

睡眠不佳時、心煩不適時、口干咽燥時

適宜人群:

陰虛體質(zhì)患者、心煩失眠患者

禁忌人群:

無明顯禁忌

西洋參蓮子茶

所需材料

西洋參5克、蓮子6克、冰糖適量

西洋參蓮子茶的泡法

1將蓮子放入溫水中，泡發(fā)。

2將發(fā)透的蓮子、西洋參放入鍋中，倒入適量的清水，大火燒沸，加入冰糖，改用小火煮30分鐘后關(guān)火，蓮子可撈出來食用，茶湯待溫熱即可飲用。

西洋參蓮子茶的功效與作用

西洋參性涼味甘，不僅可補氣養(yǎng)陰、清火生津，還能增強機體免疫力。蓮子養(yǎng)陰潤肺、益胃生津。用于肺燥干咳，清熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘。西洋參蓮子茶這款茶飲具有補氣養(yǎng)陰、氣血雙調(diào)、清熱生津的功效，可輔助治療陰虛體質(zhì)者手心足心發(fā)熱、心煩燥熱、口干咽燥等。西洋參和蓮子泡茶的話可以有很好的補氣血的作用，對于提高人體的免疫力有好處，同時也可以有調(diào)理體質(zhì)的作用哦，對于促進新陳代謝有好處，而且還可以有提高體質(zhì)和強身健體的效果。

關(guān)于西洋參蓮子茶的具體的制作方法，相信大家也有所了解了吧，可以看出的是蓮子和西洋參一起搭配的話可以起到很好的保健的作用哦，而且還有養(yǎng)氣血滋陰的效果，對于身體虛弱需要調(diào)理的人群來說可以有很好的補給作用，一起來試試吧。