女性的身高能揭示哪些疾病 女性養(yǎng)生應該吃什么食物

大家都說男性個頭不高，是長殘了，那么對于女性的身高，是否也有同樣的問題呢？據(jù)最新數(shù)據(jù)顯示，女性的身高會揭示某些身體內(nèi)部的疾病，尤其是臟器的健康狀況，那么女性的身高到底能揭示哪些身體疾病呢？女性養(yǎng)生應該吃什么食物？

1、女性身高揭示疾病

1.矮個患癌幾率低。紐約市阿爾伯特愛因斯坦醫(yī)學院流行病學家杰弗里卡巴特博士通過對絕經(jīng)后婦女研究發(fā)現(xiàn)，女性身高每多出10厘米，患上任何癌癥的風險就增加了17%?？ò吞夭┦勘硎?，一種理論認為，高個子的人可能胰島素生長因子水平較高，這和激素的增長以及癌癥有關。另一種理論是，身材較高的人由于器官都比較大，所以整體細胞比較多，這就造成了其中一些細胞的變異幾率較高。

2.血栓風險隨身高增加。如果女性身高低于157厘米且體重正常，則患血栓的風險降低3倍。根據(jù)挪威特羅姆瑟大學一項研究，個高女性心臟泵血距離更長，導致血流減少，導致中風的血栓風險升高。

3.個矮更長壽。根據(jù)阿爾伯特愛因斯坦醫(yī)學院的研究，同長壽有關的基因也和長得矮相關聯(lián)。研究人員發(fā)現(xiàn)，一個抑制類胰島素生長因素發(fā)揮作用的基因突變似乎能延長壽命。

4.個高心臟更健康。根據(jù)發(fā)表在新英格蘭醫(yī)學雜志上的一項近期英國研究顯示，身高173厘米以上女性比身高160厘米的女性患心臟病的幾率減少28%。研究人員發(fā)現(xiàn)，身高高6.35厘米患心臟病的風險下降約14%。因為同矮個子相關聯(lián)的基因也會增加低密度膽固醇水平升高的風險，進而增加患心臟病的幾率。

5.老癡風險隨身高降低。愛丁堡大學一項研究的初步結果表明，身高170厘米的女性比身高155厘米的女性因老年癡呆死亡的風險低約50%?？茖W家們認為，導致個子小的多種因素，比如童年疾病、壓力和營養(yǎng)不良等是這種現(xiàn)象的深層原因。

6.高個妊娠糖尿病風險更低。紐約城市大學針對超過22萬例孕婦進行研究發(fā)現(xiàn)，身高168厘米的準媽媽比身高157厘米的準媽媽，出現(xiàn)妊娠期糖尿病的風險低18%~59%。研究人員尚未弄清具體原因，他們推測這或許是因為同長得高有關的基因?qū)ζ咸烟悄褪芤灿杏绊憽?/p>

2、女性養(yǎng)生吃什么

1、紅棗

紅棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

2、西蘭花

很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭花，它是一種對女人非常有用的抗衰老食物。因為它含有抗氧化劑，減緩女人體內(nèi)的自由基，從而延緩衰老。

3、大蒜

排毒清腸，預防腸胃疾病。大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質(zhì)，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化。

4、黃豆

黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質(zhì)疏松的情況。

5、紅蘿卜

紅蘿卜皮中所含有的紅蘿卜素即維生素A原，可促進血紅素增加，提高血液濃度及血液質(zhì)量，對治療貧血有很大作用。蘿卜中還含有大量的鐵，有助于補血，其中紅蘿卜的鐵含量比白蘿卜高40%，比青蘿卜高75%。

6、圓白菜

便秘也是導致女性邁入亞健康的原因之一，研究顯示有大部分女性都備受便秘的困擾，因此在平時不妨多吃一些圓白菜。在圓白菜中含有豐富的維生素c、粗纖維，它能促進腸胃的蠕動，從而輕松幫您解決便秘的困擾。便秘消除了，腸胃的負擔也輕松了，也就使得整個消化系統(tǒng)保持年輕活力。

7、魚肉

炎熱的夏季必須補充足夠的蛋白質(zhì)，而最佳的就是魚肉。因為魚肉中的蛋白質(zhì)非常容易消化，并且里面所含有的膽固醇的含量也比較低，因此您在攝取優(yōu)質(zhì)蛋白的同時可以避免攝入過多的膽固醇，有效的預防各種心血管疾病。