鮮藕百合枇杷粥——滋陰潤肺排毒

說到枇杷，想必大家這幾天一定是吃了很多的枇杷了吧!常愛吃枇杷的朋友應(yīng)該知道，今年的枇杷不僅昂貴而且還沒有以前那么好吃，味道淡淡的。據(jù)說，這是由于今年雨水多的原因了。不知大家將枇杷做過粥飯沒有呢?這個(gè)是很不錯(cuò)的食譜哦。我們一起來看一下吧!

鮮藕百合枇杷粥所需材料

蓮藕、百合、枇杷、小米、水

鮮藕百合枇杷粥的做法

1、將蓮藕、百合、枇杷洗凈，蓮藕去皮切片備用;枇杷去皮、核備用。

2、在鍋中加入適量清水，放入蓮藕、小米一同熬煮。

3、待米將熟時(shí)放入百合、枇杷一起煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煮成粘稠粥飯即可。

鮮藕百合枇杷粥的功效與作用

1、潤燥清熱:百合具有潤燥清熱、寧心安神的作用，可治療肺燥或肺熱咳嗽、失眠多夢(mèng)、心情抑郁等癥。

2、潤肺止咳:枇杷營養(yǎng)豐富，有著潤肺、止咳、止渴的功效，尤其是夏天容易感冒，可以常吃枇杷。

3、清熱開胃:蓮藕有清熱生津、健脾開胃、涼血散瘀等功效，火氣大可以食用蓮藕下火。

4、滋陰潤肺、清心安神:鮮藕百合枇杷粥具有潤肺止咳、清心安神等功效，當(dāng)你咳嗽、煩躁等都癥狀都可以食用鮮藕百合枇杷粥緩解。

5、排毒美容:枇杷有著豐富的維生素和粗纖維，常吃枇杷可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清潔體內(nèi)的毒素和脂肪，凈化血管，有著很好地排毒瘦身，美容護(hù)膚的作用。

通過上面為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“鮮藕百合枇杷粥的制作方法以及它的相關(guān)功效和作用“的內(nèi)容介紹，想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于枇杷有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了吧!是不是看了本文后有點(diǎn)驚訝呢?想不到我們常吃的枇杷水果，它也可以用來做粥飯呢，或許，這又讓你更加喜歡上吃枇杷了吧!