甜菜根蛋糕——降低血壓促進(jìn)消化

說(shuō)到甜菜根，我們大家都知道這是屬于中藥材的一種了，但是在生活中，我們大家對(duì)于甜菜根的吃法實(shí)際上都是沒(méi)有太多了解的了吧，甜菜根蛋糕就是非常好的選擇了，吃起來(lái)美味可口哦，那么甜菜根蛋糕是怎么制作出來(lái)的呢，一起看看吧。

甜菜根蛋糕的材料

蛋黃4個(gè)，糖桂花4克(蛋黃用)，甜菜根，低粉45克，蛋白5個(gè)，白砂糖40克(蛋白用)，玉米油50ml，水50ml。

甜菜根蛋糕的做法

甜菜根粉打成粉，倒入碗中，用溫開(kāi)水沖開(kāi)至涼。雞蛋分離出蛋黃4個(gè)放入碗中。打散攪拌均勻，加入40克糖桂花，攪拌均勻。分?jǐn)?shù)次加入玉米油，每次攪拌均勻后再繼續(xù)加入。把沖開(kāi)的甜菜根糊倒入蛋黃液中攪拌均勻。篩入低粉翻拌均勻。蛋白分次加入白糖打至硬性發(fā)泡。取1/3打好的蛋白到蛋黃混合物中翻拌均勻。再把翻拌好的蛋黃混合物加入到余下的2/3蛋白中快速翻拌均勻。倒入面糊，震蕩幾下，震出氣泡。入預(yù)熱好的烤箱烘焙。入爐約15分鐘就開(kāi)始高漲出模子了，擔(dān)心快漲到上面的加熱管蓋了一張錫紙。出爐后用酒瓶法立刻倒扣冷卻。最后篩上糖粉，就完成了。

甜菜根蛋糕的功效

這道美味可口的甜菜根蛋糕味道是非常好的，而且口感也是極為出色的了，我們?cè)谏钪谐赃@樣的食物好處是很不少的，首先是可以幫助我們控制好血壓的了，這樣的食物中一種有機(jī)硝酸鹽，是幫助降低血壓的關(guān)鍵物質(zhì)，硝酸鹽能幫助增加血液中一氧化氮?dú)怏w的濃度，進(jìn)而幫助放松平滑肌、舒張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，是非常好的選擇了哦。而且甜菜根蛋糕還是可以幫助我們促進(jìn)消化的，這樣的食物富含纖維素，因此就可以幫助我們促進(jìn)消化了。

上面介紹的甜菜根蛋糕，可以發(fā)現(xiàn)做法是比較簡(jiǎn)單的了，而且這樣的食物我們吃起來(lái)味道也是很不錯(cuò)的，通過(guò)吃這樣的食物來(lái)幫助我們進(jìn)行保健，好處是特別大的，不僅可以幫助我們降低血壓，而且還可以促進(jìn)消化，是非常優(yōu)質(zhì)的選擇。