紅糖南瓜面包好吃又養(yǎng)生的做法

紅糖南瓜面包很好吃，而且很適合秋季養(yǎng)生，紅糖和南瓜都有補(bǔ)血的恭功效，吃起來有微微的紅糖味道，而且跟外表稍微有點(diǎn)碰撞。想要了解更多紅糖南瓜面包的做法，那就和小編一起來看看吧!

制作紅糖南瓜面包的食材紅糖南瓜面包好吃又養(yǎng)生的步驟

1.將除黃油以外的原料放在一起，揉至面筋擴(kuò)展，表面光滑。加入黃油揉至擴(kuò)展階段后，放溫暖處進(jìn)行基礎(chǔ)發(fā)酵。

2.發(fā)至兩倍大。

3.滾圓后松弛15分鐘。

4.松弛后的面團(tuán)搟成橢圓形，翻面后壓薄底邊，自上而下卷起。

5.將面團(tuán)排在烤盤上，放溫暖濕潤處進(jìn)行最后發(fā)酵。

6.面團(tuán)表面粘高粉，用刀劃幾道口子。

7.入預(yù)熱180℃的烤箱，中層，上下火，30分鐘。

什么時(shí)候喝紅糖水最好

1、缺乏能量的時(shí)候喝一杯紅糖水，紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量，

2、產(chǎn)后喝點(diǎn)紅糖水，產(chǎn)婦在分娩后，都要喝些紅糖水，只須適量對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒都是有好處的。不過，有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間往往過長，有的喝半個(gè)月，甚至長達(dá)一個(gè)月。假如久喝紅糖水，紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多，造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此，產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間，通常以產(chǎn)后7~10天為宜，

3、痛經(jīng)時(shí)喝一杯紅糖水，紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。痛經(jīng)時(shí)喝一杯紅糖姜茶能夠有效緩解痛經(jīng)。

紅糖水為什么有絮狀物

是甘蔗的微細(xì)纖維，沒有害處。

可以喝，沒問題的。紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經(jīng)過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細(xì)菌、纖維等雜質(zhì)，接著以小火熬煮5～6小時(shí)，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉，使糖的濃度逐漸增高，高濃度的糖漿在冷卻后會(huì)凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚。而我們常見的傳統(tǒng)粉末狀紅糖則是紅糖磚再經(jīng)過研磨所制成，里面的絮狀物是甘蔗的微細(xì)纖維，對(duì)人體無害的。