兒童視力下降吃什么食物好

兒童視力下降可以吃富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物，也可以吃富含鈣元素以及微量元素等食物。如果通過飲食調(diào)理后效果不佳，則需要及時到醫(yī)院就診。

一、富含維生素的食物

1.富含維生素A：如胡蘿卜、南瓜、西紅柿等，其中含有豐富的維生素A，適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還具有輔助改善夜盲癥的作用，在一定程度上也能夠緩解視力下降的情況；

2.富含維生素C：比如獼猴桃、橙子、蘋果等水果，其中的維生素含量相對較高，適當(dāng)進(jìn)食可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，對于提高免疫力有一定的幫助作用，從而有助于兒童視力恢復(fù)。

二、富含蛋白質(zhì)的食物

1.雞蛋羹：里面含有的蛋白質(zhì)比較豐富，適當(dāng)食用以后能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對身體健康有一定好處，而且還可以在一定程度上增強(qiáng)體質(zhì)，有利于視力恢復(fù)；

2.牛奶：屬于一種高蛋白飲品，里面的營養(yǎng)價值比較高，適當(dāng)喝一些牛奶，能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)和氨基酸，同時還能起到強(qiáng)身健體的作用，因此對眼睛也有一定的好處。

三、富含鈣元素及微量元素的食物

1.蝦皮：里面含有的鈣元素比較多，適量食用以后能夠補(bǔ)充身體所需要的鈣質(zhì)，同時還能夠預(yù)防缺鈣的發(fā)生；

2.海帶：里面含有的碘元素相對較多，適當(dāng)食用以后能夠補(bǔ)充身體所需要的碘元素，而且還能夠達(dá)到補(bǔ)鐵的效果，對兒童的身體健康有好處。

此外，建議家長注意兒童用眼衛(wèi)生，避免長時間看電子產(chǎn)品或書籍，以免加重病情。平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，盡量減少熬夜。