我們飲用養(yǎng)生茶的一些注意事項

生活中茶的種類是非常的多，而且每天茶的功效和作用也都是不一樣的，而且在搭配上也是需要注意一些禁忌，我們是需要根據(jù)自己的身體狀況來進行選用，今天我們大家就是一起來了解了解養(yǎng)生茶的一些禁忌。

1、有些花草茶不宜常喝

我們?nèi)绻悄軌蚴褂玫卯?dāng)?shù)脑挘褪强梢酝ㄟ^利用花茶來保健身體，但是我們飲用一段時間之后，就是需要根據(jù)自己的身體體質(zhì)來進行調(diào)整，有的時候過量的飲用是會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、腹瀉，飲食減少等副作用。還有很多女生喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水，以此補充維生素C，讓皮膚變得更白皙。檸檬水富含維生素c，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏酸，不能空腹喝。喝多了還會損傷胃黏膜，對牙齒也不好。

2、配好的花草茶可能藥性相克

在市面上是有很多搭配好的組合型的花草茶，但是我們最好是要去一些中藥店來進行購買，因為搭配好的花草茶有可能是存在藥性相克。花草茶的搭配是要從性、味、功效之間的相生相克來選擇。從性味上講，性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花等;性平的花草主要有合歡花、芙蓉花、熏衣草等。性溫的花草最好不要和性寒的花草搭配。從功效上講，如把較提神的花草茶和熏衣草一起泡來喝，功效就會減弱;又如決明子有一定的通便作用，由于蓮子心的收澀作用，就會減弱決明子的通便效果。

3、根據(jù)體質(zhì)決定“茶“性

除了藥性，我們在喝花草茶的時候也是要注意自己的身體狀況，每一種花草茶都是具有特別的功效，所以大家在選擇的時候，一定是要分清自己的體質(zhì)的情況，如熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用。另一方面如果正在服用藥物，選用花草茶更應(yīng)慎重，如正在服用降壓藥的患者，如果再喝決明子茶，就需要監(jiān)測血壓，以防降壓過度。依照身體狀況選擇需要的花草茶，才能在享受花草茶的同時，達到保健的目的。

上面為大家介紹的養(yǎng)生茶的禁忌了，茶運用好了對于身體健康是會有不錯的幫助，但是我們?nèi)绻鞘褂貌划?dāng)?shù)脑?，就是會對身體產(chǎn)生副作用，就是會變成毒茶，所以大家是要重視了。