應(yīng)酬喝酒太多吃什么養(yǎng)胃護(hù)肝

如果應(yīng)酬時(shí)由于喝酒過多而傷了胃和肝臟，可以吃一些食物、藥物等進(jìn)行調(diào)理。在日常生活中要注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

一、食物

1.高蛋白低脂肪的食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，并且不會(huì)增加太多的熱量，對(duì)于保護(hù)肝臟有一定的作用，在一定程度上也能夠減輕酒精對(duì)胃腸道的刺激。

2.富含維生素類的食物：比如新鮮的水果和蔬菜，其中含有大量的維生素C以及各種礦物質(zhì)，能夠在一定程度上起到解毒的作用，還能夠促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，從而達(dá)到保肝的目的。

3.富含膳食纖維素的食物：包括燕麥、玉米、芹菜等，這些食物中含有的膳食纖維素比較豐富，能夠加快胃腸蠕動(dòng)的速度，有利于體內(nèi)毒素及宿便排出體外，減少有害物質(zhì)堆積，進(jìn)而緩解飲酒后出現(xiàn)的惡心、嘔吐等癥狀。

4.其他食物：如酸奶、蜂蜜水等飲品，可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)層，避免酒精對(duì)胃部造成損傷，同時(shí)還具有一定的利尿功效，可加速酒精從身體內(nèi)排泄出。

二、藥物

常見的有多種護(hù)肝藥，如還原型谷胱甘肽片、復(fù)方甘草酸苷片等，其主要成分是甘草浸膏，能改善酒精性肝病患者的臨床癥狀和生化指標(biāo)，還可使用枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片等藥物增強(qiáng)消化功能，有助于緩解腹脹、噯氣等不適癥狀。

此外，若患者存在慢性乙型肝炎或乙肝病毒攜帶者等情況，則可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用恩替卡韋分散片、阿德福韋酯片等抗病毒藥物治療，以控制病情進(jìn)展。必要時(shí)也可遵醫(yī)囑應(yīng)用呋塞米片、注射用鹽酸洛貝林等利尿劑，促使酒精隨尿液排出，幫助降低血清中的酒精濃度。但需要注意的是，上述藥物均需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥，不可盲目自行服藥，以免引起不良后果。