芒果的功效與作用禁忌

芒果有美容養(yǎng)顏、健胃消食、增強免疫力、緩解咳嗽、降低血糖等功效與作用，禁忌包括過敏體質(zhì)、腸胃不適、腎臟疾病、患有糖尿病、經(jīng)期女性的人避免使用，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的建議下進(jìn)行治療。

1、美容養(yǎng)顏：芒果含有豐富的維生素C，有助于提高肌膚的彈性，延緩衰老，有一定的美白護(hù)膚效果。禁忌：過敏體質(zhì)的人應(yīng)避免食用芒果，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

2、健胃消食：芒果中的消化酶能促進(jìn)消化，有助于分解食物中的蛋白質(zhì)，對于食欲不振、消化不良的人有一定的輔助治療作用。禁忌：腸胃寒冷、消化不良的人群應(yīng)避免大量食用芒果，以免引起腹痛、腹瀉等癥狀。

3、增強免疫力：芒果所含的維生素和礦物質(zhì)能夠增強人體免疫力，提高抵抗力，預(yù)防疾病。禁忌：腎臟疾病應(yīng)避免食用芒果，尤其是需要限制鉀攝入。

4、緩解咳嗽：芒果煎水飲用，有清熱、潤肺、止咳的效果，對于咳嗽、痰多等癥狀有一定的緩解作用。禁忌：患有糖尿病應(yīng)謹(jǐn)慎食用芒果，因為芒果中的糖分較高。

5、降低血糖：芒果中的多酚類化合物等成分有助于降低血糖水平，對于糖尿病有一定的輔助治療作用。禁忌：經(jīng)期女性應(yīng)避免食用芒果，以免影響血液正常排出。

在日常生活中，適量食用芒果，享受其美味與營養(yǎng)的同時，要注意自己的身體狀況，避免食用禁忌。如有任何不適，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。