菊花加玫瑰泡水喝的功效與作用

菊花，味辛、甘、苦，性微寒，歸肺、肝經(jīng)，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽(yáng)、清肝明目、清熱解毒的功效。玫瑰，味甘、微苦，性溫，歸肝、脾經(jīng)，具有行氣解郁、和血、止痛的功效。二者合用，具有清肝明目、疏肝解郁、美白潤(rùn)膚的功效。

1、清肝明目：菊花和玫瑰同入肝經(jīng)，二者一同泡水飲用，能夠在一定程度緩解視物昏花、雙目干澀的癥狀。

2、疏肝解郁：菊花平抑肝陽(yáng)，玫瑰行氣解郁，二者共同屬于肝經(jīng)，可緩解情緒不暢，進(jìn)一步改善痛經(jīng)、經(jīng)前乳房脹痛等情況。

3、美白潤(rùn)膚：二者一同泡水，有利于改善女性臉部的黃褐斑、膚色暗沉等。

適宜人群：一般人群均宜食用

禁忌人群：脾虛胃寒者、便秘者、月經(jīng)量多者

不宜同食名稱(chēng)：無(wú)特殊同食禁忌

食用方法的名稱(chēng)1：泡水

具體食用方法內(nèi)容1：將適量菊花、玫瑰置于杯中，加入適量90℃的熱水，等待數(shù)分鐘即可飲用。也可待水溫適宜時(shí)依據(jù)個(gè)人口味加入適量蜂蜜，風(fēng)味更佳。