喝湯養(yǎng)胃還是傷胃

喝湯是養(yǎng)胃還是傷胃，要根據(jù)喝湯的類型來決定，如果一些清淡的湯，一般是具有養(yǎng)胃的效果，但如果是油膩的湯，反而會傷胃。

如果平時喝一些清淡的湯，比如菠菜湯、雞蛋西紅柿湯、紫菜湯、豆腐鯽魚湯等，這些湯不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，比較容易消化吸收，不會對胃黏膜造成刺激，能在胃的表面形成一層保護膜，可以起到養(yǎng)胃的作用。如果平時經(jīng)常喝一些油膩的湯，比如骨頭湯、豬腳湯等，雖然也有一定的營養(yǎng)，但因含有大量的油脂，不容易消化，會增加胃腸負擔，反而會對胃造成一定的損傷。

平時可以適量喝一些清淡的湯，有助于養(yǎng)胃。注意每次不能進食太多，如果存在胃病，比如慢性胃炎、胃潰瘍等，建議就醫(yī)，在醫(yī)師的指導下用藥治療，以免貽誤病情。