瑜伽，讓您擁有發(fā)達(dá)的“超級(jí)右腦”

　　瑜伽不僅可以塑造完美的外形，對(duì)于大腦的開(kāi)發(fā)也是有獨(dú)到之處的，冥想法就可以開(kāi)發(fā)右腦，而且方法簡(jiǎn)單易學(xué)，學(xué)習(xí)者輕松可以掌握，只要堅(jiān)持那么你就可以獲得一個(gè)超級(jí)右腦了。

　　所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質(zhì)作用，而使自律神經(jīng)呈現(xiàn)活絡(luò)狀態(tài)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是停止意識(shí)對(duì)外的一切活動(dòng)，而達(dá)到「忘我之境」的一種心靈自律行為。這不是要消失意識(shí)，而是在意識(shí)在十分清醒的狀態(tài)下，讓潛在意識(shí)的活動(dòng)更加敏銳與活躍，進(jìn)而與另一次元的宇宙意識(shí)波動(dòng)相連接。

　　宇宙本身充滿著波動(dòng)，波動(dòng)即是信息，充滿著未知的構(gòu)想。藉由冥想開(kāi)啟右腦的人，能夠自由自在的使用宇宙的信息與構(gòu)想。人類的腦，受到天體星球運(yùn)動(dòng)的支配，是宇宙的一部份，而且具備著和所有波動(dòng)同頻道的機(jī)能。如同收音機(jī)一樣，調(diào)對(duì)了頻率，就能清晰的接收到訊息一般，冥想就是調(diào)整自己與宇宙波動(dòng)的一個(gè)方式。

　　雖說(shuō)是冥想，但其方法很多不勝枚舉。有坐禪的冥想，也有站立姿勢(shì)的冥想，甚或舞蹈式的冥想。還有，祈禱也是冥想、讀經(jīng)或念誦題目也是冥想的一種。

　　如果采用不合乎自己的冥想法時(shí)，不但有痛苦，而且更是白費(fèi)心力，最后只有帶來(lái)身心的疲勞。凡是可以達(dá)到「無(wú)」心，也就是能夠停止低我意識(shí)(左腦意識(shí))的活動(dòng)，任何一種冥想法都可以，也是對(duì)其人的最正確冥想法。

　　冥想可使得新皮質(zhì)熟睡，藉由舊皮質(zhì)的功能，提高我們潛在意識(shí)的力量。為了進(jìn)入冥想狀態(tài)，我們必須使全身的肌肉、細(xì)胞、以及血液循環(huán)等作用都緩慢下來(lái)，只要是任何能使身心感覺(jué)舒適的方法都可以。

　　根據(jù)科學(xué)的實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)你進(jìn)入冥想狀態(tài)時(shí)，大腦的活動(dòng)會(huì)呈現(xiàn)出規(guī)律的腦波 (參考α腦波說(shuō)明)，此時(shí)支配知性與理性思考的腦部新皮質(zhì)作用就會(huì)受到抑制，而支配動(dòng)物性本能和自我意志且無(wú)法加以控制的自律神經(jīng)，以及負(fù)責(zé)調(diào)整荷爾蒙的腦干與腦丘下部的作用，都會(huì)變得活性化。

　　冥想可以讓我們的左腦平靜下來(lái)，讓意識(shí)聽(tīng)聽(tīng)右腦的聲音，這樣我們的腦波會(huì)自然的轉(zhuǎn)成α 波。當(dāng)腦波呈現(xiàn)為α腦波時(shí)(特別是中間α腦波)，想象力、創(chuàng)造力與靈感便會(huì)源源不斷的涌出，此外對(duì)于事物的判斷力、理解力都會(huì)大幅提升，同時(shí)身心會(huì)呈現(xiàn)安定、愉快、心礦神怡的感覺(jué)。

　　我們每個(gè)人都能夠藉由冥想的方式來(lái)創(chuàng)造奇跡，不要把它認(rèn)為是什么超能力，它是心理上本來(lái)就有的東西，而且是任何人都垂手可得的東西。

　　對(duì)方思想的能力，是一種不必靠語(yǔ)言傳達(dá)的溝通能力。透視力是能夠猜中看不到的地方所發(fā)生的事情。預(yù)知力是事前知道未來(lái)將會(huì)發(fā)生事情的能力。

　　潛能的力量

　　人類的潛意識(shí)具有超越一般常識(shí)，幾乎可稱之為全然未知的超意識(shí)能力。舉凡人類的直覺(jué)、靈感、夢(mèng)境、催眠、念力、透視力、預(yù)知力等都是潛在能力的具體表現(xiàn)。而這種能力一直就秘藏在我們的腦里，是一種超越時(shí)間、跨越空間，與無(wú)限境界相連結(jié)的能力。有人常以「奇跡」或「超能力」來(lái)解釋某種神奇的力量，其實(shí)指的就是潛意識(shí)的力量，任何人只要懂得開(kāi)發(fā)這股與生俱來(lái)的能力，那么幾乎沒(méi)有達(dá)不到的愿望。

　　人類的本性中，有一種強(qiáng)烈的傾向，就是希望能徹底變成自己想象中的樣子。愛(ài)默生說(shuō)：「一個(gè)人的個(gè)性，便是他整天所想要做的那一種人。」佛經(jīng)也說(shuō)：「我們一切的表現(xiàn)，完全是思想的結(jié)果?！箍梢?jiàn)思想具有決定命運(yùn)和結(jié)局的力量，這是一個(gè)普遍的真理。

　　許多成功的人物之所以能夠?qū)崿F(xiàn)他們的夢(mèng)想，主要是因?yàn)樗麄儗⒖释退枷刖唧w化、形像化，他們具有按照成功來(lái)思考問(wèn)題的習(xí)慣。他們心理所想，行為所做的都是朝向成功，因而最后都成為事實(shí)。