如何判斷是不是肌肉型小腿

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　　想要瘦小腿，正確的瘦小腿方法不能少，首先你要清楚了解自己是那種類型的小腿，所有腿型中肌肉型小腿是最難減的，那么怎么判斷自己是不是肌肉型小腿呢?以下3個(gè)方法教你正確判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉!

如何判斷是不是肌肉型小腿

　　1) 讓腿緊繃起來(lái)，一般就可以看到肌肉的形狀;

　　2) 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起來(lái)，就是脂肪。這個(gè)方面如果在按摩腿部之后作最有效，此時(shí)僵硬的脂肪也會(huì)被軟化，輕松就可以抓起來(lái)。

　　3) 當(dāng)然，如果您已經(jīng)長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也開始流失，同時(shí)脂肪填充進(jìn)去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。

　　如果你是肌肉型小腿，在尋找瘦小腿方法的時(shí)候一定要注意方式方法，平時(shí)注意自己的走路姿勢(shì)也能有效防止肌肉型小腿，還可以讓自己的腿型更好看了!

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