紅酒減肥 讓你快速甩5斤

　　紅酒中所含的丹寧能抑制細(xì)菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命c(diǎn)、e及胡蘿卜素，是一種減肥偏方。紅酒減肥具有抗氧化功能，可預(yù)防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會(huì)隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。據(jù)說(shuō)紅酒減肥法，可以讓你輕松減去5斤肉哦。

　　建構(gòu)好體質(zhì)，紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來(lái)的酚類物質(zhì)，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。

　　減少水腫，紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

　　保存小貼士，保存紅酒最忌諱的是溫度的強(qiáng)烈變化。如果購(gòu)買的時(shí)候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存。紅酒減肥法是怎樣的呢?想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時(shí)加冰塊即可;如果一定要放入冰箱，也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。

　　最佳瘦身時(shí)機(jī)，要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

　　食用方法，一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。

　　紅酒減肥法是一種不錯(cuò)的瘦身方法，如果您不喜歡喝紅酒，也可以通過(guò)瘦身食譜來(lái)進(jìn)行減肥。

　　減肥食譜：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/