低熱量食品讓你春季快速減肥

　　春季飲食減肥應(yīng)該清淡少些油膩，多吃些低熱量食品降脂瘦身。下面就為大家推薦幾種低熱量食品讓你享受減肥瘦身清淡的美味。

　　低熱量食品：

　　蘋果

　　熱量：52大卡/每100克

　　蘋果含半乳糖，醛酸，能幫助排毒。經(jīng)常吃蘋果不僅對(duì)健康非常有利，蘋果所含的獨(dú)特果酸還是加快脂肪燃燒的佳品，有助減少體內(nèi)的多余贅肉，能幫助你達(dá)到健康快速減肥的神奇功效。

　　木耳

　　熱量：21大卡/每100克

　　木耳所含的一種植物膠質(zhì)，有助將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒的作用。另外，卡路里較低的木耳還有肉類所含的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，真不愧是傳說(shuō)中的“素中之葷”。

　　櫻桃

　　熱量：46大卡/每100克

　　櫻桃不僅非常低卡和美味，還能去除毒素，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)膹?qiáng)效的作用。另外，美味又可愛(ài)的櫻桃絕對(duì)是甜食的最佳代替品，小小粒又可口的味道，卻同時(shí)又是瘦身食品，愛(ài)美的MM們，還等什么呢?

　　草莓

　　熱量：30大卡/每100克

　　草莓是卡路里低的食物中最理想的美味瘦身水果之一。經(jīng)常食用草莓能幫助你清潔腸胃，從而強(qiáng)化肝臟功能，進(jìn)而達(dá)到了排毒和提升代謝的重要瘦身功效。另外，對(duì)于饞嘴MM來(lái)說(shuō)，美味又低卡的草莓無(wú)疑就是能讓你邊享受美味邊享瘦的佳品。

　　黃瓜

　　熱量：15大卡/每100克

　　黃瓜含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、鈣質(zhì)以及有助排毒的纖維素，是減肥瘦身的佼佼者。另外，黃瓜含有一種稱為黃瓜酸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝、抑制脂肪的形成，是減少體內(nèi)贅肉的最佳食品選擇。

　　條件允許，可以用低熱量食品制成減肥瘦身食譜，讓你減肥瘦身消脂低熱同時(shí)多一種美味享受。