自制減肥花草茶 讓你愛上喝水

　　減肥茶飲是消脂瘦身的好幫手，但是很多減肥茶飲的口感卻讓人難以接受。對于不喜歡喝茶的人，減肥花草茶也是不錯的選擇，如薄荷、香草、檸檬、菊花不僅擁有好的口感，促減肥功效也很顯著。下面我們一塊來看看功效顯著的幾款減肥花草茶!

　　窈窕奶香茶

　　材料：綠茶、低脂鮮奶。

　　做法：綠茶以熱水沖泡，加入少許鮮奶即可飲用。

　　綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂，低脂鮮奶的加入讓你美味瘦身兩不誤。

　　薄荷香草茶：

　　做法：在茶水中加入薄荷與香草沖泡而成。

　　香草有幫助消化的功能，薄荷則口感獨特。不僅能瘦身，困倦時喝一杯，還有消除疲勞、清思明目的作用呢!

　　槐角烏龍茶：

　　做法：用烏龍茶3g，槐角10g，首烏30g，冬瓜18g，山楂肉5g。將以上4味藥共煎去渣，用藥沖沏烏龍茶，代茶飲用。

　　槐角味苦，性寒。歸肝、大腸經。有清熱瀉火、涼血止血功能。用于腸熱便血，痔腫出血，肝熱頭痛，眩暈目赤。功效是消脂減肥。適用于肥胖癥。

　　野生雜梅果茶：

　　做法：以干的野生雜梅果粒加熱水沖泡而成。

　　雜梅果生長在灌木叢中，外表深紅色，具有讓人難忘的芳香和鮮美的水果酸味，此茶有清理腸胃的功能喔!

　　桑白皮茶：

　　做法：用桑白皮30g，先將桑白皮的表皮輕輕刮去，沖洗干凈，切成段。砂壺盛水煮開，立即投下桑白皮，煮3-5分鐘，撤火，加蓋燜幾分鐘，即可飲用。

　　用法是代茶隨意飲用。功效是利水消痰、減肥。適用于肥胖癥。

　　檸檬苦瓜茶：

　　做法：苦瓜30克，荷葉、檸檬草各6克。

　　使用方式：隔天使用，飯前喝最佳。抑制食欲，消水腫，消熱解毒。

　　決明子菊花茶：

　　做法：用茶葉、杭菊花各3g，決明子15g。將以上2味藥放入杯中，用開水沖泡加蓋浸片刻即可。

　　自制減肥茶種類繁多，功效也各不相同，想要減肥不能盲目的亂配花茶起來喝。對于不愛喝茶的減肥人士，上述減肥花草茶確實是不錯的選擇!

　　此茶的功效是消食減肥，用法是代茶飲，適用于肥胖癥。