美味香蕉豆?jié){飲 飽腹消脂瘦更快

　　香蕉減肥法是目前比較流行的減肥方法，一直深受明星的喜愛。香蕉熱量低，豐富的膳食纖維卻能讓人產(chǎn)生飽腹感，而且?guī)缀醪缓荆浅＿m合減肥期間食用。而香蕉和豆?jié){搭配，豐富營養(yǎng)素的同時更能加強減肥效果。下面小編就為大家?guī)硪豢?strong>香蕉豆?jié){飲，讓你享受美味不怕胖!

　　香蕉豆?jié){

　　香蕉一根，無糖豆?jié){100ML(可隨便自己的喜好調(diào)整豆?jié){的分量，喜歡清爽口味的可增加20--100ML豆?jié){。) 香蕉去皮，在杯內(nèi)用勺子壓成糊狀;將豆?jié){倒入裝香蕉的杯子中，攪拌，香蕉與豆?jié){融合即可喝。香蕉豆?jié){放置一段時間，就會酸化變成茶色，建議完成后產(chǎn)即飲用。

　　1.早餐喝1～2杯輕松瘦下來

　　平常不吃早飯的人，既營養(yǎng)又瘦身，還可以治療便秘

　　2.晚餐前喝效果加倍

　　晚餐前30分鐘-1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外2餐的營養(yǎng)攝取要均衡。

　　3.感覺餓時喝不會累積節(jié)食壓力

　　把香蕉的吃法變一變，減肥的同時還能美美地享受，上述為大家推薦的香蕉豆?jié){飲推薦大家試試!

　　香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感，而累積堵塞多減肥壓力。