美味枇杷減肥食譜 無懼寒冷月瘦10斤

　　枇杷屬亞熱帶樹種，原產(chǎn)于中國福建、四川、陜西、湖南、湖北、浙江等省，現(xiàn)分布于中南及陜西、甘肅、江蘇、安徽、浙江、江西、福建、臺灣、四川、貴州、云南等地。枇杷不僅可以利肺氣，止吐逆，退上焦熱，潤五臟，還具有很不錯的減肥功效，現(xiàn)在就來看看飛華小編給你推薦的美味枇杷減肥食譜吧，讓我們一起來享瘦一下。

　　枇杷減肥功效

　　枇杷含有豐富的纖維素、胡蘿卜素、蘋果酸、檸檬酸、果膠、鈣、鐵、磷、鉀及各種維生素，其富含的B族維生素有助于促進新陳代謝，加快脂肪分解，只要吃對了方法，一個月瘦掉10斤不成問題。

　　枇杷紅棗粥

　　材料：枇杷，紅棗，粳米，蜂蜜

　　做法：

　　1.枇杷洗凈去皮后去核，切成小塊;粳米淘洗干凈后，用清水浸泡1個小時，撈出瀝干水分。

　　2.鍋內(nèi)加入適量清水，放入準備好的粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改小火熬成粥，食用時加入蜂蜜調(diào)味即可。

　　枇杷汁

　　材料：枇杷100g

　　做法：

　　1.枇杷洗凈后，去皮去核，切成小塊。

　　2.將果肉放入榨汁機中榨汁飲用即可。

　　枇杷膏

　　材料：枇杷，冰糖

　　做法：

　　1.鍋內(nèi)加入適量清水，放入冰糖煮化。

　　2.枇杷洗凈后，去皮去核，切成小塊。

　　3.將枇杷果肉放入糖中，煮成膏狀即可。

　　枇杷冰糖粥

　　材料：枇杷，粳米，冰糖

　　做法：

　　1.將枇杷洗凈后，去皮去核，切成小塊。

　　2.粳米淘洗干凈，用清水浸泡1個小時。

　　3.鍋中加入清水，冰糖用水煮化，然后再加入粳米熬煮成粥。

　　4.最后加入琵琶肉，繼續(xù)煮10分鐘即可。

　　如果你想快速減肥的話，試試小編給你推薦的枇杷減肥食譜吧，只要每天堅持食用，不僅可以讓你快速減重，還能讓你的身體更加健康，對于冬季想減肥的女性朋友來說，幾款枇杷美味不僅可以讓人御寒，還能讓你足不出戶，輕松瘦身，還有比這更讓人愜意的事情嗎?