減肥瘦臉大處著眼小處著手

　　如果你是天生的大臉妹，那么你可要仔細(xì)看本文了，除了天生以外咱們后天的日常生活中一些習(xí)慣也是大有關(guān)系的，例如，愛吃堅(jiān)果，甚到打電話時(shí)習(xí)慣用下巴和肩膀夾著電話筒等等，隨著時(shí)間的持久，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的臉部逐漸變大，這一些可都是瘦臉的天敵哦。愛美的你可一定要提高警惕啦!

　　咸的宵夜和食物：

　　喜歡吃夜宵和咸的食物的人普遍都覺得自己臉大。這是因?yàn)辂}分中的氯化鈉會(huì)吸收血液中的水分，讓越來越多的水分停留在身體的組織液中，使得我們的身體發(fā)生浮腫。所以平時(shí)要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對(duì)心臟也有好處。另外，通過指壓按摩來解除面部浮腫也是很好的辦法。

　　臉大和表情也有關(guān)系嗎?是的!如果平時(shí)面無表情、不愛說話的話，也會(huì)使你的臉變大。因?yàn)槊娌康募∪庖彩且m當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，如果不運(yùn)動(dòng)脂肪會(huì)堆積起來，也會(huì)使臉變大。笑是最好的瘦臉表情，在笑的時(shí)候，臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，會(huì)顯得臉比較小，同時(shí)也會(huì)使得下巴變尖。

　　愛吃堅(jiān)硬難嚼的食物：

　　臉大最主要的原因就是下頜角肥大。而常常吃像堅(jiān)果、炒豆子、魷魚絲、口香糖這種堅(jiān)硬或者難嚼的食物就要?jiǎng)佑靡Ъ?，?dǎo)致下巴肌肉過于發(fā)達(dá)引起的下頜角肌肉肥大。因此，要盡量避免或少吃這類食物，以免過度使用咬肌，讓臉部的線條更加柔和。

　　用肩膀和下巴夾著接電話：

　　用一邊肩膀夾著聽筒打電話的，或者用手托著下巴，是影響臉型的很不好的習(xí)慣，容易造成臉型左右不對(duì)稱。臉型不對(duì)稱不僅會(huì)讓臉看起來更大，而且會(huì)很不自然，嚴(yán)重的話會(huì)因?yàn)檫@個(gè)原因有很大的心理壓力。

　　除了以上小編給大家介紹的瘦臉的大敵要注意外，想要達(dá)到更佳的效果，當(dāng)然也要靠平時(shí)自己對(duì)臉部做一些按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，排除臉部毒素，而且還可以有效的幫助你防止浮腫哦。瘦臉從小處著手!