木瓜燉奶酪 減肥又養(yǎng)顏

　　很多油減肥經(jīng)歷的美眉都會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，瘦是瘦了一點(diǎn)，但是皮膚卻變的又黑又黃。想要減肥又想要好皮膚，該怎么辦?試試木瓜燉奶酪吧，讓木瓜燉奶酪做為自己的早餐，不僅有助于減肥，還能輕松吃出好皮膚。

　　材料：木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。

　　做法：

　　1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機(jī)打成碎小塊。

　　2.鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。

　　3.蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網(wǎng)過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。

　　4.食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點(diǎn)、豐胸美白喔!

　　功效：木瓜擁有多種維他命B群、胡蘿卜素等營養(yǎng)，加上所含的特殊蛋白酶，能夠快速吸收鮮奶中的蛋白質(zhì)。而蛋白質(zhì)可以促進(jìn)肌膚新陳代謝正常，保持彈性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

　　上述為你介紹的這道濃、醇、香、滑的甜品，早上起來吃一盅，絕對是超幸福的事，還能什么，趕快行動吧!