最快的瘦臉食譜怎么吃

　　一張上鏡的3D小臉，是每個人夢寐以求的事情，一張精致的小臉并不是每個人天生下來就擁有的，所以就是你現(xiàn)在擁有一張大餅?zāi)樢膊⒉皇强膳碌氖虑?，只要從現(xiàn)在開始進行瘦臉行動，那么等到春暖花開的時候也是能擁有一張精致的3D上鏡小臉的。一起去看看我們的營養(yǎng)師推薦的最快的瘦臉食譜吧讓你吃出一張精致的小V臉。

　　最快的瘦臉食譜、胡蘿卜蘋果汁

　　材料：胡蘿卜1根、蘋果2個、檸檬3片。

　　制作步驟：

　　胡蘿卜去皮切塊，蘋果洗凈后去核切塊，檸檬用溫水洗凈切片;

　　將胡蘿卜，蘋果，檸檬放入榨汁機，榨汁后過濾即可。

　　材料：芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

　　制作步驟：

　　芹菜洗凈，摘掉葉子(待用)，切成丁，胡蘿卜切碎;

　　鍋燒熱倒少許油，下胡蘿卜碎炒香，加鹽和生抽調(diào)味，最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

　　材料：芹菜200克、豆腐干100克、鹽3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

　　制作步驟：

　　豆腐干切條，芹菜切段，入沸水鍋中焯一下?lián)瞥?

　　花椒泡熱水制成花椒水，鍋內(nèi)加花生油燒熱，放入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透;

　　再下入芹菜段及其他調(diào)料，旺火炒至嫩熟;

　　加味精，勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤。

　　材料：胡蘿卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

　　制作步驟：

　　胡蘿卜洗凈去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗凈去皮，切碎;酸咸菜切小丁，蒜苗洗凈切碎備用;

　　然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。

　　鍋中放入適量油加熱，放入胡蘿卜絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調(diào)味;

　　鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顏色變白，然后依次放入料酒和老抽翻炒均勻;