針灸減肥體重不減反升屬正常

　　針灸減肥是目前頗受歡迎的一種瘦身方式，但是每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，減肥的效果也會(huì)因人而異。有的人在針灸減肥期間會(huì)出現(xiàn)體質(zhì)不減反升的現(xiàn)象，讓自己郁悶不已。對(duì)此現(xiàn)象專家解釋說(shuō)，針灸減肥體重不減反升屬于正常現(xiàn)象，一塊兒來(lái)看看吧!

　　針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，通常經(jīng)歷三個(gè)階段：快速減重期、體重平臺(tái)期、緩慢減重期。臨床上多數(shù)表現(xiàn)為針灸減肥的前幾次效果顯著，隨后則進(jìn)入一個(gè)體重平臺(tái)期。

　　平臺(tái)期的時(shí)間長(zhǎng)短因人而異，這是由于肥胖機(jī)體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點(diǎn)，此期有部分減肥者會(huì)因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療。

　　此外，臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時(shí)段出現(xiàn)體重不減或略有反彈的現(xiàn)象，此時(shí)多為月經(jīng)將至，體內(nèi)性激素變化引起水鈉潴留等原因所致。

　　針灸減肥期間還需要配合一定的減肥食譜，這樣才能有效提升減肥效果!

　　針灸減肥貴在持之以恒，不應(yīng)半途而廢，否則可能出現(xiàn)體重“反彈”。減肥是一個(gè)需要終身維護(hù)的長(zhǎng)期工程，取得效果后，要繼續(xù)堅(jiān)持低糖、低鹽、低脂飲食，每天睡眠不超過(guò)8小時(shí)，注意鍛煉也是很有必要的。