聽專家如何解讀針灸減肥法

　　減肥話題從未消失在人們的視線中，而是愈演愈烈，使得減肥方法層出不窮。但最近幾年被炒得最火的減肥方法莫過于“針灸減肥”。其被認(rèn)為是一種健康安全的減肥方法，因此被很多人所喜愛。那針灸減肥到底有沒有這么好?下面讓我們來聽聽針灸減肥專家是怎么說的?>>>針灸減肥 需要小心9個誤區(qū)

　　針灸減肥基本原理：

　　針灸減肥基本原理是通過雙向調(diào)節(jié)的作用，一方面抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，減少進(jìn)食量，同時抑制肥胖者亢進(jìn)的胃腸消化吸收功能，從而減少機(jī)體能量的攝入與儲存;另一方面，針灸可促進(jìn)能量代謝，增加能量的消耗，促進(jìn)體脂動員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)減肥效果。因此，針灸減肥是對身體的一個整體的調(diào)節(jié)過程，而不是哪兒脂肪多就往哪兒扎，扎哪里就瘦哪里，對于局部肥胖的人，針灸也是可以的，但要在整體取穴的基礎(chǔ)上，再對局部肥胖的地方著重針灸。

　　針灸減肥需要控制飲食嗎?

　　很多人聽說針灸減肥是通過扎穴位來控制食欲，進(jìn)而達(dá)到減肥目的，就擔(dān)心針灸之后會厭食，針灸結(jié)束后，少了刺激又怕反彈。其實(shí)，針刺減肥是通過針灸減慢胃排空，增加飽腹感，降低患者食欲，從而控制其攝食行為，達(dá)到減重及控制體重的效果，而不是厭食，所以不用擔(dān)心針灸之后就對食物失去興趣。而正規(guī)的醫(yī)院，一般都不建議治療者針灸的同時加以節(jié)食。有傳言說，針灸減肥一定不能吃淀粉，不吃主食，最好只吃雞蛋和牛奶，才能減少糖分和脂肪攝入，快速減肥，其實(shí)并非如此。針灸減肥一般不需要病人控制飲食，正常、合理、健康飲食，也會減少快速反彈的煩惱。

　　針灸減肥適合哪些人群?療效怎樣?

　　針灸減肥適應(yīng)于單純性肥胖的患者。由某些疾病引起的繼發(fā)性肥胖，通過單純的針灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進(jìn)行治療，堵截了肥胖的源頭后才能真正減肥。

　　由于每個人的體質(zhì)不同，對針的敏感性不同，生活方式不同，促使其肥胖的影響因素不同，起效時間不一致，大部分人在針灸三次之內(nèi)有療效，但是也有一部分人在減肥的中后期療效才顯現(xiàn);根據(jù)減肥病人的基礎(chǔ)體重不同，一般建議最好能堅(jiān)持1-3個療程，一周3次，一周一次則效果會差。針灸減肥除了關(guān)注體重外，還應(yīng)當(dāng)關(guān)注它在塑形以及調(diào)理身體的作用。因?yàn)樵跍p肥的同時，針灸還能對不同體質(zhì)的肥胖者的一些諸如失眠、月經(jīng)不調(diào)、便秘等癥狀的改善。

　　接受治療者(一個療程)一般平均減肥在6斤左右，但是需要注意的是每個人對針灸的反應(yīng)不盡相同，效果也不一樣，體重的下降沒有上限，當(dāng)然也有一斤都不減的案例存在。

　　針灸減肥后反彈還是保持?

　　針灸減肥是對機(jī)體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強(qiáng)化中建立一個新的狀態(tài)。一般都要堅(jiān)持至少一個月以上的密集和強(qiáng)度治療，如果特別肥胖的話還要半年至一年，是一個慢慢調(diào)整的過程，當(dāng)療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。