耳穴針刺減肥法

　　耳廓的神經(jīng)、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)以及內(nèi)臟功能的作用，尤其是刺激迷走神經(jīng)可影響胰島素值，進(jìn)而掏食欲，達(dá)到減肥的目的。那么這個耳穴針刺減肥方法是怎么做的呢?

　　耳穴針刺減肥法具體方法：

　　找準(zhǔn)穴位，然后將局部進(jìn)行常規(guī)消毒，進(jìn)針的時候左手要固定耳廓，右手要以半寸或1寸3號毫針垂直的刺入軟骨，以刺激的強(qiáng)度與手法要視個人的具體情況來定，針刺的深度要根據(jù)個人耳廓厚薄來靈活掌握，一般情況下，刺入皮膚2-3分即可，不能刺穿對側(cè)的皮膚。

　　多數(shù)人在進(jìn)針的時候會有點(diǎn)痛，但在片刻之后會有所緩解，若局部無針感，那么，要應(yīng)調(diào)整針尖方向。

　　留針時間一般不能少于20-30分鐘，期間可以間斷的捻針，以增強(qiáng)刺激。

　　在起針的時候左手要托住耳背，而右手起針，并用消毒棉球來壓迫針眼以避免出血，并要用碘酒再次涂擦1次。

　　耳穴針刺減肥法1天1次或是隔日1次，雙耳穴位要交替進(jìn)行，10-15天為1療程，間隔時間為5-7天，才可以進(jìn)行下個療程，一般2個療程后就可看效果。