上班族刮痧減肥 有效預(yù)防職業(yè)病

　　上班族大都有頸椎不適這樣的職業(yè)病，其實這和長期不運動有很大的關(guān)系，其實想要緩解這一現(xiàn)象，可以試試中醫(yī)刮痧。中醫(yī)刮痧目前也被應(yīng)用于減肥中，下面我們一塊兒來了解刮痧減肥吧!

　　42歲張女士是一名中學(xué)老師，長期伏案工作，患有頸椎病多年，最近在網(wǎng)上看到有刮痧減肥，可以在減肥的同時，治療頸椎病。

　　專家發(fā)布

　　刮痧減肥原理跟拔罐減肥原理一樣，利用刮痧精油推拿，用刮痧板循頸椎、背部、腰椎、骶椎，進行刮痧，可起到舒筋活絡(luò)，排毒減肥之功效。刮痧療法特別適合20歲—50歲的單純性肥胖者，也適宜肥胖伴頸椎病、肩周炎、腰椎病患者。

　　貼士

　　1、禁忌人群：血液病、急性皮膚病、皮膚潰爛、孕期、月經(jīng)期。

　　2、刮痧時，避免刮皮膚生痣處。

　　3、刮痧手法輕重適度，注重用精油推拿。

　　4、一次刮痧不要刮太重，以免皮損嚴(yán)重影響下一次刮痧。

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　　刮痧減肥一定要找到合適的機構(gòu)進行，否則很容易傷害到身體健康!

　　5、刮痧后，皮膚不要洗太熱的水。最好間隔3—5天再刮第二次，刮痧減肥10次為一小療程。一般與針灸減肥合做療效更好。