刮痧可以減肥，這是真的嗎？

　　刮痧這項古老的中醫(yī)養(yǎng)生方法，在醫(yī)學(xué)快速發(fā)展的今天，被賦予了減肥的意義!以前我們了解更多的是刮痧清熱解毒，健脾和胃，活血化瘀的保健養(yǎng)生作用!現(xiàn)在都說刮痧可以減肥，這是真的嗎?中醫(yī)告訴我們刮痧可以減肥，與其他的減肥方法，它似乎更有安全健康的優(yōu)越性!為什么這么說呢，那就讓我們來詳細(xì)了解一下刮痧減肥的原理，以及刮痧時應(yīng)該掌握的注意事項!

　　刮痧減肥的原理是什么呢?

　　簡單來說就是通過一個合適的刮痧板，通過對身體各個減肥穴位進(jìn)行捻拭，擠壓，以及揪捏等等手法，刺激這些穴位和經(jīng)絡(luò)，讓身體血液流通更加暢快，從而促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌平衡問題!通過刮痧，皮膚的毛孔會張開，有助于身體毒氣的排放，同時還能曾強(qiáng)色身體免疫力!對身體白癜風(fēng)document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";不同部位進(jìn)行刮痧，可以產(chǎn)生不同的效果!主要的刮痧部位有腿部，腹部和臉部，對于這些肥胖的部位不單單只有減肥還有美容的功效哦!

　　刮痧減肥針對不同的身體部位，要掌握不同的手法!但刮痧時的注意事項還是大同小異的!

　　首先刮痧時，要記得在刮痧部位使用上一些瘦身精油，因為瘦身精油在捻拭的過程中能很好的滲透到身體，幫助脂肪快速燃燒!

　　再次要掌握好刮痧的時間。進(jìn)行刮痧的時間不宜過長，因為過長會導(dǎo)致身體正氣過多側(cè)漏，以導(dǎo)致身體虛弱!

　　其三刮痧減肥尤其要注意保暖!因為刮痧捻拭皮膚，皮膚毛孔張開，不保暖的話，就會很容易感冒的!所以進(jìn)行刮痧的時候一定要注意在溫暖避風(fēng)的地方!

　　最后刮痧減肥時要掌握適中的力度!不要盲目的認(rèn)為刮痧的力度越大，減肥的效果就會越好!一定要根據(jù)自己的身體體質(zhì)，選擇適中的力度最好!

　　知道和了解了刮痧減肥的原理之后，通過簡單的原理，我們也能想到一些進(jìn)行時的注意事項，想要讓刮痧減肥發(fā)揮最大的減肥效果，就需要我們詳細(xì)地了解它!另外提醒大家，進(jìn)行完刮痧之后，注意喝杯溫水，補(bǔ)充身體消耗的水分，同時還能加速代謝!