刮痧瘦腿穴位以及準(zhǔn)備工具

　　腿部是一個重點減肥部位，卻也是個難點減肥部位。想通過運動和飲食達到瘦腿的目的恐怕是很難，只能通過更具針對性的減肥方法。比如說刮痧。今天我們就一起來了解一下刮痧瘦腿需要準(zhǔn)備的工具以及穴位有哪些?>>>五款刮痧油 刮痧減肥效果顯而易見

　　刮痧瘦腿工具

　　刮痧板

　　刮痧板是刮痧瘦腿必不可少的工具，美眉們可以在網(wǎng)上或藥店里購買，一般價格5～30元價位之間。即使不想花錢去買刮痧板，也可以用家里的木梳子、飯勺等邊緣圓滑的東西代替刮痧板，這些同樣與刮痧板一樣能起到瘦腿效果。

　　瘦腿精油

　　想要刮痧瘦腿具有加倍的瘦腿效果，就得搭配瘦腿精油，現(xiàn)在有很多瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、紅花油、胡蘿卜籽這幾種材料制成，這些材料都具有分解脂肪、排毒消水腫的作用。

　　刮痧瘦腿的細節(jié)

　　1、刮痧的時候，刮痧板和小腿要形成40%-60%的銳角。

　　2、刮痧瘦腿時候，可以重點刮拭伏兔穴、血海穴、足三里穴、風(fēng)市穴、承扶穴、三陰交、懸鐘穴、承山穴。但是如果你分不清哪個穴位，最好從下往上刮。刮痧之后可以飲用一杯熱水，這樣不僅可以補充腿部消耗的水分，而且還可以預(yù)防頭暈，促進新陳代謝，加快體內(nèi)代謝物的排出。