玄米茶起源與減肥原理

　　玄米茶，源于日本的一款飲品，在中國被飲用多是用來減肥瘦身的。玄米茶究竟是怎樣起源的，它的減肥瘦身原理是什么，這里馬上為大家揭曉。

　　在日本，玄米除了被做成茶喝之外，還被當(dāng)作有效的減肥飲品，更受年輕女性的喜愛。綠茶因為含豐富的單寧，具有抗氧化、抗菌的作用，被日本人認(rèn)為可以防止動脈硬化、美容等。所以，將養(yǎng)胃利腸的玄米和減肥美容的綠茶結(jié)合而成的玄米茶就更是物美價廉的“健康飲料”了。

　　據(jù)說，日本人喝玄米茶始于第二次世界大戰(zhàn)之前。當(dāng)時日本人在慶?；顒訒r都要敲碎米餅以示慶祝，可儀式結(jié)束后這些米餅就沒用了。一名茶商覺得可惜，就將這些米餅炒熟之后混在茶葉中飲用，這就是玄米茶的由來。

　　傳統(tǒng)的玄米茶是茶葉和玄米各一半。現(xiàn)在市場上，除了需自己泡制的玄米茶之外，現(xiàn)成的瓶裝飲料也隨處可見。

　　據(jù)《醫(yī)學(xué)健康情報》網(wǎng)站報道，玄米茶可以抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以在治療失眠，改善精神癥狀等方面受到重視。此外玄米茶還具有降壓降脂的作用，并能促進(jìn)新陳代謝，所以最近被認(rèn)為可以作為改善生活習(xí)慣病的一種食品，受到矚目。

　　但是，更重要的還是由于玄米茶的卡路里很低，且含有豐富的維生素C、B2、B6等，更多的女性將其視為最佳的減肥食品。

　　不止是減肥瘦身，對于養(yǎng)生健康而言玄米茶也有其巨大的作用。所謂“最佳的減肥食品”，雖然夸張但不是完全沒有道理哦。