注意：經(jīng)常加班會(huì)讓你肥胖不止

　　每天都在為尋找著快速減肥方法而這找著那找著，并不是沒(méi)有好的減肥方法，關(guān)鍵還是要從原因下手，找到解決方案!注意了經(jīng)常加班也是會(huì)讓你肥胖不止的!這個(gè)常識(shí)性的問(wèn)題你知道嗎?為什么說(shuō)經(jīng)常加班會(huì)導(dǎo)致肥胖呢?

　　繁忙的工作使人不得不花費(fèi)下班時(shí)間來(lái)完成，在給人們帶來(lái)精神壓力的同時(shí)，還會(huì)令身體發(fā)生一系列變化。近日，據(jù)美國(guó)“科技博客”網(wǎng)站報(bào)道，發(fā)表在《國(guó)際肥胖癥研究期刊》上的一項(xiàng)最新研究成果顯示，女性如果工作時(shí)間太長(zhǎng)，體重增加的可能性會(huì)劇增。

　　目前澳大利亞成年人中有60%多的人體重超重或是患有肥胖癥，對(duì)公共健康造成了嚴(yán)重威脅。為此，澳大利亞莫納什大學(xué)衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)研究中心的學(xué)者選取了9276名年齡在45—50歲之間的女性為研究對(duì)象，其中有55%的女性在兩年內(nèi)體重出現(xiàn)了不同程度的增長(zhǎng)。

　　經(jīng)常加班工作，就沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)和烹飪的時(shí)間，同時(shí)睡眠的時(shí)間也會(huì)相對(duì)減少，因此肥胖就會(huì)找上門!所以保持住體重，需要你控制住上班時(shí)間!

　　學(xué)者分析了就業(yè)狀況和女性工作時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)其體重造成的影響發(fā)現(xiàn)，每周工作時(shí)間超過(guò)35小時(shí)的女性體重最容易增加。每周工作時(shí)間超過(guò)49小時(shí)的女性更容易染上抽煙喝酒等惡習(xí)。研究者認(rèn)為，工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，女性用來(lái)保養(yǎng)和健身的時(shí)間縮短，削減了烹飪、鍛煉和睡眠的時(shí)間，從而造成了她們的體重增加。