巧克力讓你肥胖不止 5種食物導致丑八怪形成

　　使用飲食減肥就一定要掌握一些簡單的減肥常識，例如巧克力就極其容易導致肥胖，是萬萬不能吃的!還會誘發(fā)很多種疾病!好的飲食減肥方法是會成功解決掉你的肥胖問題的，以下常見的五種食物會導致丑八怪形成，因此一定要擦亮你的雙眼選擇!

　　巧克力會讓你肥胖，誘發(fā)各種疾病

　　無論是何種口味的巧克力，都屬于高熱量、高糖、高脂肪的食品，同時不能搭配含糖分高的汽水或者果汁等飲料。

　　吃巧克力時配一杯熱茶是個不錯的選擇，茶可吸收巧克力里面的油，減少積食的概率

　　蛋糕必然要長胖

　　食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。

　　而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)的蛋糕，都屬于密集性食物，同吃必然要長胖。

　　海帶會造成皮膚黑色素沉積

　　海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，攝碘過量會造成皮膚黑色素沉積嚴重，到時出現(xiàn)了斑斑點點就恐怖了!

　　橘子會導致皮膚發(fā)黃

　　橘子酸酸甜甜的，很多人都以為吃飽后吃一個有助于消化，殊不知橘子還含有大量的胡蘿卜素，如果一次吃的過量或近期連續(xù)攝入過多，血液中胡蘿卜素濃度過高將會導致皮膚發(fā)黃

　　泡菜促使人體早衰

　　尤其是一些較咸的食品最好是不要吃的，因為很容易讓人衰老的，肥胖并不是一天天形成的，所以要注重從生活的細節(jié)做起!

　　在腌制魚、肉、菜等食物時，容易使加入的食鹽轉(zhuǎn)化成亞硝酸鹽，它在體內(nèi)酶的催化作用下，易與體內(nèi)的各類物質(zhì)作用生成亞胺類的致癌物質(zhì)，人吃多了易患癌癥，并促使人體早衰。