減肥因人而異 分清性格減肥更輕松

　　你知道嗎，減肥其實是很復雜的，同樣一種方法對于同種體質的人來說，會收到不同的結果，有的人可以通過飲食減肥，有的人卻會不斷長胖，原因就是人的性格千差萬別，性格不同，減肥方法也要因人而異。對于不同性格的人來說，減肥方法也是千差萬別，如果你想知道什么樣的減肥方法適合你，那就一起來看看減肥常識中關于性格減肥的知識吧。

　　善于交際的人

　　如果你是善于交際的人，可以試試一些團體性的運動或者活動，比如高爾夫球、壁球、健美操、踏板操等。這樣不僅能提高你的社會能力和交流能力，而且還能讓你保持苗條，絕對是一舉兩得!

　　喜歡獨來獨往的人

　　此類人不喜歡與他人有過多的交流，如果需要應付太多的人，會讓他感覺到非常疲憊。對這類人來說，最好選擇偏溫和型的減肥方法，比如到公園里去打打太極、游游泳或者做長距離的散步。

　　超級工作狂

　　對于超級工作狂來說，他喜歡忙碌的工作，這樣他往往會因為太累沒有辦法做其他的事情，所以對于這類人來說，因為他們的時間觀念很強，快速的運動往往更適合他們，比如團體運動或者球類運動等，可以跑跑步、做做拉伸運動或者在跑步機上運動減肥等。

　　有計劃的人

　　有計劃的人喜歡將事情控制在自己能夠控制的范圍內，這樣的人最好選擇自己能夠控制的減肥運動，比如練習各種舞蹈、瑜伽、或者舉重等，都不失為很好的減肥方法。

　　喜歡獨立的人

　　不需要依賴別人就能獨立完成事情的人，本身就有非常好的自制能力和堅毅性，他會自發(fā)地去做一些減肥運動。對于這種性格的人來說，跑步、游泳都是非常適合的運動，而且自己一個人能很好地完成。

　　依賴型的人

　　對于喜歡依賴他人的人來說，他需要經常的自我鼓勵和他人的鼓勵才能堅持下去，也就是說這種性格的人非常需要外部的動力，要想減肥，可以試試報名健身班，練習一下網球、武術或者滑雪等。

　　注意力非常集中的人

　　注意力非常集中的人會努力進行工作，他們往往熱衷于打網球、壁球等運動。如果這類人競爭意識非常強的話，其實完全可以選擇各種團體活動或運動等來減肥。

　　三心二意的人

　　看完了減肥常識中關于性格減肥的知識后，你是不是可以反思一下自己減肥不見成效的原因了，其實只要你選對了適合自己的減肥方法，減肥So Easy!

　　經常三心兩意的人，很容易分心、走神，無法將注意力集中在一件事情上太久，對于這種性格的人來說，要想減肥，不妨選擇長距離的散步，可以一邊看風景，一邊天馬行空地想事情。