減肥后最易反彈的幾個(gè)危險(xiǎn)時(shí)期

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　　肥胖者因?yàn)轶w質(zhì)與一般人不同，較容易發(fā)胖，如果不加注意，可能很快又會(huì)再胖回來(lái)；很多人都是這樣，本來(lái)已經(jīng)瘦身成功了，但是遇到某些時(shí)期后又胖回來(lái)了，這是最令人灰心的地方。今天小編為大家總結(jié)了幾個(gè)易導(dǎo)致身體發(fā)胖的時(shí)期，希望能幫助到大家。

　　以下簡(jiǎn)單說(shuō)明常遇到的體重復(fù)胖的時(shí)期：

　　1.年節(jié)及期間：

　　體重比較容易回升，例如過(guò)年，中元節(jié)，因家中食物很多，且多是高熱量食物，吃幾天下來(lái)減重計(jì)劃就被破壞了。

　　2.家庭中遭遇重大變故的時(shí)期：

　　例如受突如其來(lái)的打擊，很多減肥本來(lái)已經(jīng)成功的人，又增胖回來(lái)，且在遭遇情緒上更大的挫折后，人往往會(huì)利用“吃”來(lái)彌補(bǔ)情緒上的失落感及哀傷。

　　3.工作忙碌時(shí)期：

　　常常加班或趕工的人，會(huì)使飲食習(xí)慣打亂，也易導(dǎo)致復(fù)胖。

　　4.單身者新婚期間：

　　因?yàn)轱嬍沉?xí)慣受到對(duì)方的影響。

　　5.婦女產(chǎn)后及更年期：

　　由于荷爾蒙的影響及飲食過(guò)量都容易使體重增加。