委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)自曝減肥秘訣

　　委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)查韋斯算得上一位合格的減肥推廣者以及優(yōu)秀的減肥達人，查韋斯總統(tǒng)不但鼓勵民眾減肥，而且還身體力行堅持鍛煉減肥瘦身，并且自曝減肥秘訣供民眾分享。

　　據(jù)美國媒體報道，委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)查韋斯11月13日在一次電視講話中說，“委內(nèi)瑞拉有好多胖人”，他號召民眾應(yīng)該多鍛煉，多吃健康食物，保持苗條體形。

　　現(xiàn)年55歲的查韋斯在電視講話中告訴民眾，他曾通過鍛煉和健康飲食，成功減去了近9公斤的體重。他還表示自己可以繼續(xù)再減幾公斤。

　　查韋斯給出了一些減肥小竅門：“做仰臥起坐。學(xué)習(xí)吃健康的東西。”“一個人得學(xué)會如何健康地飲食。”查韋斯在電視講話中建議道。他舉例建議說，最好不要吃用小麥制作的意大利面，而改吃米做的通心粉;最好飲用豆奶，因為有助對抗衰老。

　　查韋斯用自己的經(jīng)歷說明，他執(zhí)行的食譜和鍛煉計劃成效顯著，令他感覺更強壯，時刻準(zhǔn)備著領(lǐng)導(dǎo)革命事業(yè)。

　　不過查韋斯也強調(diào)，他說的胖子并不是指女性，女性們從不發(fā)胖，頂多有時豐滿一些而已。

　　“女性們從不發(fā)胖，頂多有時豐滿一些而已”——哦，不得不說一句，自曝減肥秘訣的委內(nèi)瑞拉總統(tǒng)查韋斯也有他可愛的一面哦。